وبلاگ دختران زیبا

ردپای زمستان را از پوستتان پاک کنید!

نویسنده : jameol mozakhrefat شنبه 7 اسفند 1395 12:24 ب.ظ  •   

مراقبت از پوست

بیهوده انتظار تمام شدن زمستان را نکشید؛ حتی تمام شدن زمستان هم نمی‌تواند شما را از این آسیب‌های پوستی نجات دهد. وقتش رسیده که باور کنید نگرانی کسانی که همیشه با خشکی، ترک خوردن و پوسته‌پوسته شدن پوست دست‌به‌گریبان هستند را هیچ‌چیز مثل یک ماسک یا کرم خانگی نمی‌تواند برطرف کند.

 
اگر با تمام شدن فصل سرما، باز هم با چنین مشکلاتی دست‌به‌گریبان هستید، این راه‌ها را امتحان کنید. می‌توانید بهترین داروهای پوست را در خانه خودتان بسازید.

 
ژل آب‌رسان بسازید

ترکیب گلاب با روغن اسطوخودوس، یکی از بهترین مرهم‌ها برای آب‌رسانی به پوست‌های خشک و آسیب‌دیده است. می‌توانید هرروز چند قطره از این مخلوط را روی پوستتان ماساژ دهید و بعد از مدتی تاثیرش را در حفظ شادابی و طراوت پوست مشاهده کنید.

 

با کپسول جوانی آشنا شوید

ویتامینE می‌تواند به پوست آسیب‌دیده شما جان دهد و خشکی‌اش را از بین ببرد. اگر اهل خوردن مکمل‌های ویتامین E نیستید و یا طبق نظر پزشکتان نباید آن‌ها را مصرف کنید، می‌توانید برای خودتان یک کرم ویتامین E درست کنید. برای این کار می‌توانید از داروخانه کپسول ویتامین E بخرید و محتویات چند کپسول را در یک کاسه کوچک بریزید و یک قاشق مرباخوری روغن‌زیتون به آن‌ها اضافه کنید. بعد از ساخته شدن این کرم خانگی، آن را روی دستتان ماساژ دهید تا خشکی و پوسته‌پوسته بودنش برطرف شود.

 

پوستتان را روغن‌کاری کنید

برخی پژوهش‌ها می‌گویند مصرف محصولاتی که در آن‌ها از فراورده‌های پتروشیمی استفاده شده، سلامت سیستم عصبی و سیستم ایمنی بدن را به خطر می‌اندازد و حتی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان و اختلالات متعدد عصبی را بالا ببرد. اما نگران نباشید. شما می‌توانید به‌راحتی کرم وازلین طبیعی را بدون کمک هیچ‌یک از فراورده‌های پتروشیمی تولید کنید. کافی است1/4 فنجان روغن نارگیل را با1/8 فنجان روغن‌زیتون،2 قاشق غذاخوری موم و کمی عرق نعناع در خانه داشته باشید. برای ساختن این کرم لازم است قابلمه کوچکی را تا نیمه آب کنید و روی حرارت ملایم قرار دهید. روی این قابلمه کاسه‌ای شیشه‌ای بگذارید تا حرارت غیرمستقیمی که بخار آب تولید می‌کند، آن را گرم کند. سپس روغن نارگیل را در کاسه بریزید و موم را هم به آن اضافه کنید. کمی صبر کنید تا حرارت بخار آب، موم را به طور کامل ذوب کند.

 

حالا باید شعله را خاموش کنید و روغن‌زیتون را به مواد قبلی اضافه کنید. تا زمانی که همه مواد به‌خوبی با هم مخلوط شوند، با آرامش آن‌ها را به هم بزنید. می‌توانید از هر روغن طبیعی که می‌خواهید، چند قطره به آن‌ها اضافه کنید و هم زدن را آنقدر ادامه دهید تا موادی که در ظرف ریخته‌اید، حالت خامه‌ای پیدا کنند. بعد از اینکه یک کرم یک دست در کاسه دیدید، می‌توانید وازلین تولیدشده را در هر ظرف درداری که می‌خواهید بریزید و هرروز، بدون ترس از عوارض این کرم، پوستتان را با آن چرب کنید.

 


برچسب ها: تاثیر گلاب بر پوست ، ماسک ، کرم خانگی ، خشکی و ترک خوردن پوست ، زیبایی پوست ،
آخرین ویرایش: شنبه 7 اسفند 1395 12:27 ب.ظ

سایت تخصصی برای کنکور

نویسنده : jameol mozakhrefat جمعه 6 اسفند 1395 06:20 ب.ظ  •   

کنکور

یکی از کلماتی که این روزها در زمینه کنکور زیاد می شنوید نام مکتبستان است. سایت کنکور مکتبستان متعلق به موسسه مکتبستان می باشد و توسط دکتر علی کاویانی به همراه تیمی از دانشجویان پزشکی اداره می شود. مکتبستان به دانش آموزان خدمات متنوعی در زمینه کنکور می دهد.

کنکور
کنکور

در سایت کنکور مکتبستان چه می گذرد؟

در سایت مکتبستان مقالات و  آموزشهای کنکور ، مشاوره کنکور و برنامه ریزی کنکور منتشر می شود.

تمامی آموزش های مکتبستان در قالب فرمتهای مختلفی همچون : مقاله آنلاین کنکوری ، فیلم کنکوری ها ، صوت و کتاب الکترونیکی منتشر می شود.

موسسه مکتبستان خدمات فیزیکی و مشاوره کنکور را به دانش آموزان ارائه میدهد.

مدیریت مکتبستان و پیشبرد اهداف آن توسط دکتر علی کاویانی و تیمی از دانشجویان پزشکی می باشد.

سایت کنکور
سایت کنکور

خدمات مکتبستان به شرح زیر است:

۱- مشاوره و برنامه ریزی کنکور

۲- ارائه دی وی دی کنکور تدریس اساتید برتر

۳- ارائه جزوه کنکور و بسته های آموزشی کنکور

۴- برگزاری همایش های کنکوری

برای اطلاعات بیشتر لطفا با مکتبستان تماس بگیرید.

جهت هر گونه همکاری و پیشنهادات  با مکتبستان تماس گیرید.

شماره تلفن تماس با مکتبستان: ۰۲۱۲۵۹۱۷۲۰۶

 

مشاوره کنکور

یکی از خدمات مکتبستان مشاوره کنکور است. مکتبستان به دانش آموزان کنکوری و چهارم دبیرستان و سوم دبیرستان و … خدمات مشاوره کنکور می دهد. در مکتبستان گروه مشاور کنکور از دانشجویان پزشکی هستند و به شما کمک می کنند مسیری را که خودشان طی کرده اند را شما هم طی کنید. قبولی پزشکی شاید آرزوی خیلی ها باشد و مشاورین مکتبستان در خدمات مشاوره تلفنی کنکور به شما کمک می کنند به این آرزو برسید.

مشاوره کنکور مکتبستان بر مبناى آزمون کنکور سراسری و کنکور تجربی و قبولى شما در یک رشته تاپ و در  یک دانشگاه  خوب است .

 مکتبستان برای شما یه برنامه از الان تا لحظه کنکور می نویسد که شما دقیقا بدونید کجاى راه و مسیرید و چه اهدافى در پیش دارید:
دقیقا چیا رو باید بخونید؟
چند دور باید بخونید؟
چه تستهایى؟
چه مباحثى مهم تر هستن؟
چه DVD هایى باید ببینید؟
  بهترین منابع برای حال حاضر چیست؟
  و …
جواب تمام این سوالات رو به شما می دهند.

ضمنا براى هرروزتون هم برنامه می ریزند که هر صبح که بیدار میشید بدونید تا آخر شب دقیقا چند صفحه از چه کتابى و چجوری باید بخونید!

️ هر ۴ روز بصورت تلفنى با مشاورین کنکور مکتبستان مشاوره دارید که در این جلسات برنامه آینده رو با هم میریزید و شما رو راهنمایی می کنند و مشکلات شما رو برطرف می کنند.

 هرشب (یا هر چندشب یکبار) از طریق تلگرام پیگیرى میشید.

هر شب براتون نکات درس خوندن و آخرین تغییرات آزمون و.. رو توى یه گروه تلگرام مینویسند.

 هر زمان سوالى داشتید می تونید از مشاورتون مستقیما با تماس یا مسیج بپرسید.

برنامه هر فرد کاملا اختصاصى و شخصى خواهد بود.

درطول این مدت آزمونهاى شما بررسی میشن و توسط دکتر کاویانی دقیقا روند پیشرفتتون ارزیابی میشه.

برای ثبت نام می تونین از طریق کلمه “مشاوره” را به شماره زیر پیامک کنید :
sms : 3000700460

همچنین برای ثبت نام  می توانید از سایت کنکور مکتبستان اقدام کنید.

بعد از ثبت نام ؛ مشاور ویژه شما از مکتبستان با شما تماس خواهند گرفت.

درخواست یک جلسه مشاوره رایگان برای معرفی خدمات مشاوره مکتبستان:

شما می توانید کلمه “مشاوره” را به شماره ۳۰۰۰۷۰۰۴۶۰ پیامک کنید. مشاورین کنکور با شما تماس می گیرند و شما را راهنمایی می کنند.

مشاوره کنکور
مشاوره کنکور

برنامه ریزی کنکور

یکی دیگر از خدمات مکتبستان برنامه ریزی کنکور برای شماست. مشاورین مکتبستان برنامه روزانه کنکور را برای شما به صورت اختصاصی مشخص می کنند تا شما بدانید در هر روز چه مقدار تست کنکور بزنید، چه مقدار مطالعه کنید، از چه منابع کنکور مطالعه کنید و … . در مکتبستان همه تلاش می کنند تا شما به رویایتان برسید.

برنامه کنکور مکتبستان، برنامه ای جامع است که همه چی توش درنظر گرفته شده ، برنامه ای که دقیق واسه شخص شما ریخته میشه ، به نحوی که خیلی آسون اجراش کنین و روز به روز پیشرفت خودتون رو حس کنین. یه برنامه منطبق بر ساختار و روحیات و توانایی های شما .

برنامه ریزی کنکور کاملا به صورت شخصی برای شما انجام می شود. برای برنامه ریزی مشاورین مکتبستان با شما صحبت میکنند. همه شرایط شما را بررسی میکنند و سپس یک برنامه درازمدت برای شما تا روز کنکور ترسیم میکنند.

این برنامه به صورت هفتگی تا روز کنکور در اختیار شما قرار میگیرد. در این برنامه دقیقا مشخص شده است که شما در طول هر روز چه درس هایی رو باید بخونین؟ چقدر باید بخونین؟ از چه منابعی باید بخونین؟ چقد تست باید بزنین؟ و ….

مهمترین ویژگی این برنامه این است که کاملا به صورت اختصاصی برای شما است و منطبق بر ویژگی های شخصی شما می باشد و به راحتی می توانید آن را به اجرا در آورید.

برنامه ریزی کنکور
برنامه ریزی کنکور

افزایش تراز آزمون آزمایشی

تیم مشاورین مکتبستان به شما کمک می کنند تا بهترین آزمون آزمایشی را انتخاب کنید. همچنین به شما کمک می کنند بر حسب اینکه در کدام آزمون آزمایشی اعم از قلم چی ، گزینه دو ، گاج و یا غیره تراز خود را با نکاتی که به شما می گویند خیلی سریع افزایش دهید. اغلب دانش‌آموزان به امید درصد بیش‌تر و تراز بهتر در آزمون‌های بعدی جمعه سر جلسه‌ی آزمون حاضر می‌شوند. برای افزایش تراز روش‌ها و راه‌حل‌های ساده‌ای وجود دارد که گاهی به دلیل سادگی، به چشم نمی‌آید. مشاورین مکتبستان این نکات را به شما می گویند. همه‌ی دانش‌آموزان برای بالا بردن تراز، ساعت مطالعه را افزایش می‌دهند و در جلسه‌ی آزمون بی‌مهابا و بدون تأمل تست‌ها را جواب می‌دهند و ارزش ساعت‌ها مطالعه را در عرض چند ثانیه از بین می‌برند، مشاورین مکتبستان در جلسات مشاوره تلفنی کنکور به شما کمک می کنند این اتفاقات رخ ندهد.

گزینه دو
گزینه دو

 

سایت کنکور

امروزه آموزش های مجازی تاثیر بسیار زیادی در عدالت آموزشی دارند. سایت کنکور نیز یکی از ضرورت های آموزشی مجازی است و مکتبستان یکی از قدرتمندترین سایت های کنکور را با هدف گسترش عدالت آموزشی تاسیس کرده است. برای ورود به سایت کنکور مکتبستان کافی است در گوگل کلمه مکتبستان را سرچ کنید. کلیه خدمات رایگان کنکوری شامل مشاوره کنکور، برنامه ریزی کنکور، جزوه کنکور و … در سایت مکتبستان موجود است. سایت مکتبستان یکی از و خدمات رایگان آن این روزها خیلی بر سر زبان هاست.

 

انگیزشی کنکور

یکی دیگر از خدمات مکتبستان انتشار مطالب انگیزشی کنکور است. همانطور که می دانید، هر قدر هم که شما منابع عالی ای داشته باشید ولی انگیزه کافی نداشته باشید نمی توانید به موفقیت کنکور برسید. لذا مکتبستان هر روز مطالب انگیزشی کنکور زیادی را در سایت خود برای شما عزیزان منتشر می کند.

انگیزشی کنکور
انگیزشی کنکور

کنکور ، مشاوره کنکور و برنامه ریزی کنکور با مکتبستان

به سایت کنکور مکتبستان مراجعه کنید. مطالب رایگان مشاوره کنکور را دریافت کنید. جزوه کنکور دانلود کنید. مطالب انگیزشی کنکور را ببینید. تراز آزمون گزینه دو یا قلم چی خود را افزایش دهید. برنامه ریزی کنکور را یاد بگیرید. سال کنکور را با مکتبستان باشید. مکتبستان نوید یک آینده روشن برای شماست. شما نیز به بزرگترین جامعه کنکوری های شاد بپیوندید.



آخرین ویرایش: - -

نکته های مهم آرایش چشم مخصوص خانم های عینکی

نویسنده : jameol mozakhrefat چهارشنبه 4 اسفند 1395 12:15 ب.ظ  •   

آرایش چشم با عینک

آرایش چشم یکی از مهم ترین قسمت های آرایش صورت علی الخصوص برای خانم های عینکی است. با ما همراه شوید و نکته های مهم آرایشی مخصوص آرایش چشم خانم های عینکی را بدانید.

 

چند نکته آرایشی مهم برای دختران عینکی

سخت می‌توان مطالبی درباره آرایش دختران عینکی پیدا کرد. اما در این مطلب که در سه بخش آمده، می‌توانید مطالبی در این زمینه بخوانید. چند نکته کلیدی برای دختران عینکی در این مطلب آمده است.

 

می‌توانید چشمان طبیعی داشته باشید

زمانی که عینکی هستید، این بخت را دارید که روی چشمانتان زیاد کار نکنید. دلیلش این است که هر کاری که روی چشمتان انجام دهید، پشت عینک مد روزتان می‌ماند و چندان دیده نمی‌شود.

 

از ریمل نترسید

بسیاری از مقالات آرایشی برای عینکی‌ها می‌گویند که ریمل بد است و به شیشه عینک می‌چسبد. اما این صحت ندارد. ریمل تنها باعث می‌شود که چشمانتان برجسته شود و از پشت عینک بیرون بزند. می‌توانید از ریمل استفاده کنید.

 

استفاده از خط چشم ژلی

خط چشم ژلی یکی از بهترین خط چشم‌ها برای دارندگان عینک است و یکی از بهترین نکات برای آرایش عینکی‌هاست. خط چشم ژلی فوق‌العاده است و استفاده از آن هم بسیار آسان است.

 

خط چشم کلفت‌تر

اگر عینک شما قاب ضخیمی داشته باشد، خط چشمتان هم باید مانند آن باشد. این نکته‌ای است که باید رعایت کنید. پس هر چه قاب ضخیم‌تر، خط چشم هم ضخیم‌تر!

 

خط چشم باریک‌تر

همین نکته بالا را درباره عینک‌های با قاب باریک هم در نظر بگیرید. اگر قاب عینک شما باریک است، شما هم خط چشمتان را باریک بکشید.

 

آرایش پلک پایین

نکته خوب عینک این است که چشمانتان را کمی بزرگ‌تر نشان می‌دهد. افزودن کمی رنگ به پلک پایین باعث می‌شود که چشم زیباتر به نظر برسد. این نکته آرایشی برای عینکی‌ها چیزی است که می‌توانید همیشه از آن استفاده کنید. این کار را بکنید و ببینید که چقدر فرق می‌کنید.

 

سایه چشم

این که عینک دارید باعث نمی‌شود که بی‌خیال سایه بشوید. می‌توانید روی پلک بالایتان سایه بزنید. البته باید سایه را پررنگ بزنید تا خوب خودش را نشان دهد. جلو آینه بایستید و ببینید که این سایه چقدر تاثیر می‌گذارد.

 

خط چشم کشیده

این نکته دیگری برای دارندگان عینک است که می‌توانید از آن استفاده کنید؛ این که خط چشمتان را بکشید. کمی در کنار پلک بالا یا پلک پایین را بکشید و به این ترتیب می‌توانید چشمان خود را بهتر نشان دهید.

 

جای ابروهایتان را تعیین کنید

این بستگی به این دارد که لنز عینک شما چقدر بزرگ یا کوچک است، اما می‌توانید ابروهایتان را با مداد پررنگ کنید تا مرز آنها مشخص شود. کمی مداد ابرو می‌تواند تاثیر بسیاری بگذارد.

 

به ابروهایتان سر و شکل بدهید

همچنین، وقتی که عینک دارید، می‌خواهید که ابروهایتان به فرم قاب عینکتان باشد. به این ترتیب ابروهایتان خوب دیده می‌شود.

 

آیا چشمانتان کوچک به نظر می‌رسد؟

آیا چشمانتان به دلیل عینک بسیار کوچک‌تر به نظر می‌رسد؟ مطمئن شوید که خط چشم را در تمامی حوالی چشم کشیده‌اید!

 

آیا چشمانتان بزرگ به نظر می‌رسد؟

آیا چشمانتان به دلیل عینک بسیار بزرگ‌تر به نظر می‌رسد؟ خط چشم کمی بکشید و تمام چشم را با خط پر نکنید. این کار باعث می‌شود که چشمانتان کمی کوچک‌تر شوند و طبیعی‌تر به نظر بیایند.

 

خط چشم گربه‌ای

این نکته برای عینکی‌ها مناسب است چون بسیاری از ماها فراموش می‌کنیم که می‌توانیم با خط چشم بازی کنیم. کمی خط چشم خود را به سمت بالا بیاورید و کاری کنید که خط چشم گربه‌ای شود. در این حالت چشمان شما خوب دیده می‌شود.

 

فر مژه

نمی‌خواهید از ریمل استفاده کنید؟ نگران نباشید، می‌توانید از فر مژه استفاده کنید و تقریبا همان اثر را هم ببینید!

 

زیر چشم را روشن‌تر کنید

کمی کرم های‌لایتر یا کمی پودر می تواند زیر چشمانتان را روشن‌تر کند و باعث شود چشمانتان بهتر به نظر برسند. البته تنها کمی استفاده کنید و بعد هم اثرش را ببینید!

 

ریمل دوگانه

در نهایت، استفاده از ریمل دوگانه می‌تواند کاری کند که چشمانتان خوب به نظر برسد. دست کم دو بار روی چشمتان ریمل بزنید تا این که چشمتان خوب دیده شود.

 


برچسب ها: نکته آرایشی مهم برای دختران عینکی‎ ، چشمان طبیعی ، خط چشم ، سایه چشم ، ریمل دوگانه ،
آخرین ویرایش: چهارشنبه 4 اسفند 1395 12:18 ب.ظ

چرا بعضی از زنان در بزرگسالی جوش می زنند؟

نویسنده : jameol mozakhrefat سه شنبه 3 اسفند 1395 05:49 ب.ظ  •   

جوش های صورت


چرا بعضی از زنان در سنین بزرگسالی با آکنه مواجه می‌شوند؟ یک تحقیق جدید نکته‌هایی را در مورد این سوال فراهم آورده است. محققان ایتالیایی در تحقیقی 500 زن را موردبررسی قراردادند و بعضی از عوامل مرتبط با خطر آکنه را در سنین پس از 25 سالگی یافتند که این عوامل شامل مصرف کم میوه‌ها و سبزی‌ها، سطوح استرس بالا و سابقه خانوادگی آکنه هستند. متخصصان پوست می‌گویند نتایج این تحقیق اثبات نمی‌کند که این چیزها می‌توانند باعث بروز آکنه در بعضی از خانم‌ها شوند، اما این امکان وجود دارد که این عوامل در بروز آکنه دخیل باشند.

 

دکتر دبرا جالیمان، استادیار بیماری‌های پوست در دانشکده پزشکی بیمارستان مونت سینایی در نیویورک می‌گوید: «ما می‌بینیم افرادی که رژیم غذایی آن‌ها سرشار از هله‌هوله‌ها است غالبا دارای آکنه بیشتری هستند.» دکتر جالیمان می‌گوید در این تحقیق اشاره می‌شود که غذاهای دارای شاخص گلوکز بالا (که باعث افزایش قند خون می‌شوند) ممکن است در بروز آکنه دخیل باشند. از میان غذاهای دارای شاخص گلوکز بالا می‌توان به نان و برنج سفید، چیپس‌ها، کراکرها و شیرینی‌ها اشاره کرد. به‌طور مشابه استرس مزمن می‌توان سلامت کلی فرد را تحت تاثیر قرار دهد ممکن است که تاثیر استرس مزمن در پوست فرد بروز کند.

 

خبر خوب این است که اکثر نوجوانان پس از سن 20 سالگی با از بین رفتن جوش‌های خود مواجه می‌شوند. باوجوداین، محققان می‌گویند 20 تا 40 درصد از افراد ممکن است در دوران بزرگ‌سالی خود نیز با بروز آکنه مواجه شوند. زنان در مقایسه با مردان غالبا بیشتر دچار آکنه دوران بزرگسالی می‌شوند و این امر به دلیل تغییراتی است که در سطوح هورمون‌ها یا عدم توازن‌های هورمونی رخ می‌دهند. برای مثال ممکن است که زنان قبل از دوره قاعدگی یا زمانی که مصرف قرص‌های ضدبارداری را شروع یا تمام می‌کنند، دچار آکنه شوند.

 

اما کاملا روشن نیست که چرا بعضی از زنان همچنان دچار آکنه می‌شوند و بعضی دچار آکنه نمی‌شوند. برای بررسی این مطلب دکتر نالدی به همراه گروه تحقیقاتی خود زنان 12 شهر ایتالیا را موردبررسی قراردادند که به کلینیک‌های بیماری‌های پوست مراجعه کردند.248 نفر از این خانم‌ها دچار آکنه و 270 نفر از آن‌ها دچار دیگر مشکلات پوستی به‌غیراز آکنه بودند که به همین دلیل به‌عنوان گروه کنترل در نظر گرفته شدند. محققان این تحقیق دریافتند که عوامل سبک زندگی خاصی با احتمال تشخیص آکنه در ارتباط بودند.

 

ماسک برای جوش

در مقایسه با زنانی که غالبا میوه‌ها، سبزی‌ها و ماهی تازه بیشتری می‌خورند، زنانی که در طول چهار روز هفته میوه‌ها، سبزی‌ها و ماهی تازه کمتری می‌خوردند بیشتر در معرض دچار شدن به آکنه بودند. آنچه بیان شد نتایج تحقیقی است که در شماره دسامبر 2016 ژورنال The Journa- of the America- Academy of Dermatology منتشر شد. یکی از متخصصان پوست دخیل این تحقیق می‌گوید با وجود این هنوز مشخص نیست که آیا میوه‌ها و سبزی‌ها از آکنه جلوگیری می‌کنند یا خیر؟

 

دکتر بتانی شلوسر، دانشیار بیماری‌های پوست در دانشکده پزشکی دانشگاه نورث‌وسترن شیکاگو می‌گوید: «زنانی که رژیم غذایی آن‌ها حاوی میزان کمی از این غذاهای سالم است، معمولا غذاهایی را می‌خورند که شاخص گلوکز آن‌ها بالا است و من این غذاها را عامل ایجاد آکنه می‌دانم.»

 

او همچنین خاطرنشان می‌کند که در این تحقیق پیوندی میان مصرف مواد لبنی و آکنه یافت نشده که با مقاله قبلی محققان همین تحقیق در تضاد است. دکتر شلوسر می‌گوید امکان دارد عوامل رژیم غذایی مرتبط با آکنه برای گروه‌های سنی مختلف متفاوت باشند. علاوه بر رژیم غذایی سطوح استرس زنان نیز با خطر آکنه در ارتباط بود. در این تحقیق زنانی که سطوح استرس «بالا» یا «بسیار بالا» را گزارش دادند در مقایسه با دیگر زنانی که سطوح استرس کمتری را گزارش دادند سه برابر بیشتر در معرض خطر آکنه بزرگسالی بودند. علاوه بر این، خطر آکنه در زنانی بیشتر بود که والدین یا خواهر و برادر آن‌ها آکنه بزرگسالی داشتند. زنانی که هرگز حامله نشده بودند یا هیرسوتیسم (رشد غیرعادی مو روی صورت یا بدن زنان) داشتند نیز بیشتر در معرض خطر آکنه بزرگسالی بودند.

 

به عقیده دکتر جالیمان، این یافته‌ها می‌تواند منعکس‌کننده تاثیر نشانگان تخمدان پلی کیستیک باشد که یک اختلال هورمونی است و باعث مشکلات باروری، هیرسوتیسم و آکنه می‌شود. در حقیقت، دکتر شلوسر می‌گوید شرکت‌کننده‌های این تحقیق شامل زنانی بود که نشانگان تخمدان پلی‌کیستیک یا دیگر اختلال‌هایی داشتند که باعث بالا رفتن سطوح تستوسترون می‌شوند. درنتیجه، نمی‌توان به‌طور قاطع نتایج این تحقیق را به زنان دیگر نسبت داد که مشکل اختلال‌های هورمونی ندارند.دکتر جالیمان خاطرنشان می‌کند اگرچه این تحقیق تاثیر میوه، ماهی، سبزی‌ها و کاهش استرس را در زدودن آکنه اثبات نمی‌کند، عاقلانه است که همواره مراقب رژیم غذایی و سبک زندگی خودمان باشیم. او توصیه می‌کند میوه، سبزی و ماهی زیادی بخورید، چون برای سلامت کلی بدن خوب هستند.

 
 


برچسب ها: درمان جوش ، جوش در سن بزرگسالی ، صورت شفاف ، صورت براق ، درمان جوش سرسیاه ،
آخرین ویرایش: سه شنبه 3 اسفند 1395 05:55 ب.ظ

روش های از بین بردن موهای زائد در خانم ها، توصیه ها و عوارض

نویسنده : jameol mozakhrefat دوشنبه 2 اسفند 1395 10:58 ق.ظ  •   

موهای زائد

رفع موهای زائد، از جمله روشهای روتین برای  خانم هاست. خانم ها ممکن است از روشهای گوناگونی جهت رفع موهای زائد در نواحی مختلف صورت و بدن استفاده کنند، ممکن است شما برای رفع موهای زائد، به فکر روش های رفع دائمی مو نیز باشید

 

شما انتخابهای گوناگونی برای خلاص شدن از مو های زائد بدنتان دارید، که بعضی از آنها می تواند منجر به نرم شدن پوستتان نیز بشود، ما در اینجا به شرح روش های مختلف از بین بردن موهای زائد پرداخته و عوارض هر یک را بر خواهیم شمرد.

 

استفاده از موچین:

با استفاده از موچین می توان یک به یک موها را از ریشه خارج کرد. که بهترین کاربرد آن، در برخی نواحی صورت است.

ماندگاری آن ۳-۸ هفته است.

 

نکته: برای کاهش ریسک عفونت با استفاده از پنبه الکل قبل و بعد از استفاده، موچین خود را تمیز کنید.

 

عوارض این روش : اگر مو از ساقه دچار شکستگی شود میتواند به زیر پوست برگردد که برگشت مو به داخل پوست نامیده میشود.

 

تراشیدن موها :

میتوان از مو  زن های برقی استفاده کرد. و می توا نید موها را در نزدیک سطح پوست بزنید. برخی از مردم معتقدند تراشیدن موها باعث بدتر شدن برگشت موها به داخل پوست میشود ولی این گفته نادرست است.

 

بعضی از مردم معتقدند که تیغ زدن باعث زبر شدن موها میشود که به نظر می رسد، درست نیست. موی تراشیده نشده نازک و نرم است. وقتی موها را میتراشیم نوک  نرم موها برداشته شده موها خشن تر به نظر میآیند.

 

اگر از تیغ یک بار مصرف یا با سر قابل تعویض استفاده نمائید پوست خود را مرطوب نموده و از صابون یا کرم های مخصوص اصلاح استفاده نمایید. موها را در جهت رویش اصلاح نمائید و سری تیغ را ضمن اصلاح ( درصورتی که تیغ کند شده باشد) تعویض نمائید تا از بریدن پوست به علت کند شدن تیغ جلوگیری نمائید.

 از تیغ میتوان در هر ناحیه ای از بدن استفاده کرد.

 مدت زمان ماندگاری ۱-۳ روز.

 

عوارض احتمالی: برگشتن مو به داخل پوست خصوصا در ناحیه بیکینی رخ میدهد.

 

استفاده از وکس یا موم:

آرایشگر یک لایه نازک از وکس چسبنده را  بر روی پوست شما قرار داده و یک پد پارچه ای کوچک بر روی صورت قرار داده و پس از خشک شدن وکس، سریعا پد پارچه ای در جهت مخالف رویش مو از روی پوست برمیدارد.

 

برخی انواع وکس نیاز به پد پارچه ای ندارند و با دست از روی پوست برداشته میشوند.

 

این روش در تمامی قسمتهای بدن اعم از صورت – ناحیه زیر بغل و دست و پا و بیکینی قابل استفاده است.

 

ماندگاری این روش حدود ۳-۶ هفته است.

 

عوارض احتمالی :قرمزی وتورم –عفونت اطراف فولیکولهای مو- هر چه بیشتر از وکس استفاده کنید احتمال عفونت کاهش می یابد.

 

موهای زائد

انتخابهای گوناگونی برای خلاص شدن از مو های زائد بدنتان دارید‎

 

لیزر موهای زائد:

چه گونه عمل میکند؟ تکنسین لیزر با استفاده از طول موج خاصی از نور، ریشه موهای شما را تخریب میکند. حذف موهای  زائد با لیزر، از بهترین روشهای درمانی طولانی مدت است. و در صورت درمان صحیح، اثر  بخشی مناسبی دارد.

 

IPL لیزر مو یا امواج تشدید شده نور است و در هر ناحیه بدن قابل استفاده است و بهترین اثر بخشی را در زنان سفید پوست با موهای مشکی دارد و اثر بخشی مناسبی روی موهای بلوند ندارد و IPL هیچ اثری روی موهای سفید ندارد.

 

مدت زمان ماندگاری این روش: ممکن است نیاز به ۶-۱۲ جلسه درمان برای رویت نتیجه مناسب باشد و هر ۶-۱۲ ماه یک بار تمدید شود.

 

عوارض احتمالی: تورم و قرمزی- احتمال سوختگی و اسکار. بهتر است لیزر در مطب پزشک و با مدیریت و نظارت یک پزشک انجام  شود.

 

الکترولیز:

چه گونه عمل میکند: یک تکنسین دوره دیده و ماهر، یک نیدل کوچک را وارد هر فولیکول مو کرده و از طریق جریان الکتریکی فولیکول را از بین میبرند.

 

کاربرد: چون مدت زمان زیادی برای درمان طول می کشد بهتر است فقط در مورد زنانی به کار برده شود که موهای سفید یا بلوند دارند و از لیزر مو نتیجه نمیگیرند.

 

زمان درمان: هر ۱-۲ هفته، تا از بین رفتن کامل موها بایستی ادامه یابد.

 

عوارض احتمالی: قرمزی – تورم – سوختگی و اسکار.

 

کرم های مو بر :

کرم ها و لوسیونهای مو بر پروتئین مو را حل میکنند و بدین ترتیب آن را از بین میبرند.

 

نواحی مورد استفاده: پا ها – بیکینی- دستها –زیر بغل و صورت  … گاه ممکنن است بر روی موهای بسیار خشن موثر نباشد.

 

مدت زمان ماندگاری چندین روز تا چندین هفته

 

عوارض احتمالی: در صورت ماندن طولانی مدت ماده موبر بر روی پوست، علاوه بر مو می توانند باعث تجزیه پروتئین پوست و آسیب پوست شوند. برای جلوگیری از آسیب به دقت بروشور را مطالعه نمائید.

 

کرم های نیازمند نسخه:

وانیکا کرمی  است که با استفاده روزانه باعث کاهش رشد موها و نازک و نرم شدن آنها میشود ولی موها را از بین نمیبرد.

 

کاربرد در حد فاصل جلسات لیزر برای اثر بخشی بهتر استفاده میشود

 

هورمونها:

مونوپوزیا سندرم تخمدان پلی کیستیک باعث افزایش رشد موهای ناخواسته می شود در این موارد ممکن است پزشک معالجتان از قرص های ضد بارداری جهت درمان شما استفاده کند.

 


برچسب ها: سلامت پوست ، رفع موهای زائد ، استفاده از موچین ، تراشیدن موها ، وکس یا موم ،
آخرین ویرایش: دوشنبه 2 اسفند 1395 11:07 ق.ظ

گیفت کارت آیتونز و گوگل پلی

نویسنده : jameol mozakhrefat دوشنبه 2 اسفند 1395 07:07 ق.ظ  •   

به بزرگترین فروشگاه خرید گیفت کارت آنلاین خوش آمدید ، گیفت کارت یک کارت اعتباری شامل یک کد است که مختص به فروشگاه و یا برند خدماتی خاصی می باشد. با وارد نمودن کد در دستگاه خود یا سایت فروشگاهی میزبان یک اعتبار مجازی به حسابتان منتقل می شود و از طریق این اعتبار می توانید اقدام به خرید خدمات و یا کالای فیزیکی و یا دیجیتالی از آن برند نمائید. کالای دیجیتالی مانند بازی، اپلیکیشن، موزیک، فیلم، کتاب و …

خرید گیفت کارت

گیفت کارت در حقیقت به معنای کارت هدیه است که می توان آن را به کسی هدیه داد، اما در ایران بیشتر برای خرید های شخصی استفاده می گردد.فروشگاه گیفت کارت باز به عنوان بزرگترین وبسایت فروش انواع گیفت کارت در ایران شروع به کار کرد.

محصولات قابل ارائه در این وبسایت به شرح زیر می باشند :

قبل از خرید گیفت کارت آیتونز چه باید کرد

ما قبل از خرید گیفت کارت باید از اپل آیدی خود اطمینان حاصل کنید. شما برای استفاده از گیفت کارت آیتونز به یک حساب کاربری به نام اپل آیدی نیاز دارید. چنانچه موفق به ساخت اپل آیدی نشدید میتوانید آنرا از طریق سایت خریداری کنید. اپل آیدی باید برای کشور آمریکا بوده و معتبر باشد.



آخرین ویرایش: دوشنبه 2 اسفند 1395 07:08 ق.ظ

خصوصیات دیوار پوش سه بعدی

نویسنده : jameol mozakhrefat دوشنبه 2 اسفند 1395 06:57 ق.ظ  •   

مجموعه محصولات دیوارپوش سه بعدی ، طراحی نوآورانه از تولیدات مپ دکور است که با ایجاد طرح هایی منظم و تکرار شونده، بافتی شیک و الهام بخش را برای دیوارهای داخلی ایجاد می کند.
مپ دکور با مهندسی در ساخت متریالی نو با نام گچ سرامیکی دیوارپوش سه بعدی را به تولید صنعتی رسانیده است و با ایجاد خواصی عالی نظیر:
۱) ۱۰۰% مقاومت نسبت به رطوبت
۲) تمیز شوندگی بسیار آسان (ضد گرد و غبار)
۳) مقاومت سطحی بسیار بالا 
۴) سازگار با محیط زیست
این محصول را به یکی از پرکاربردترین المان های طراحی برای طراحان داخلی و طراحی لوگو تایپ  تبدیل کرده است.
لازم به ذکر است که کلیه طرحهای این مجموعه صنعتی به ثبت مالکیت صنعتی رسیده و هم اکنون در اختیار علاقه مندان به هنر معماری قرار دارد.


آخرین ویرایش: - -

چند نکته مهم آرایشی مخصوص خانم های جوان!!

نویسنده : jameol mozakhrefat یکشنبه 1 اسفند 1395 12:06 ب.ظ  •   

نکات آرایشی و زیبایی

در این زمان ما هزاران نکته درباره زیبایی را خوانده و هزاران محصول را استفاده کرده ایم، اما فقط تعداد کمی از آن‌ها با‌ ارزش بوده اند. بنابراین ما در این نوشته 19 راز آرایشی را با شما به اشتراک می گزاریم.

 

19 راز زیبایی که هر جوانی باید بداند

هیچ چیزی ناراحت‌ کننده تر از نصیحت شنیدن از افراد سالخورده نیست، ما هم می دانیم، اما حقیقت این است که شنیدن و پذیرفتن برخی از توصیه ها خیلی هم با‌ ارزش است، مخصوصا وقتی این نصیحت ها نکاتی درباره زیبایی باشد. ما سال‌ها مجله های مد را خوانده و محصولات زیبایی را تست کرده ایم. در این زمان ما هزاران نکته درباره زیبایی را خوانده و هزاران محصول را استفاده کرده ایم، اما فقط تعداد کمی از آن‌ها با‌ ارزش بوده اند. بنابراین ما در این نوشته ۱۹ چیزی که آرزو داشتیم در نوجوانی بدانیم را با شما به اشتراک می گزاریم.

 

فونداسیون را قلم بگیرید

اگر پوست صورت شما دارای آکنه است، احتمالا اولین کاری که انجام خواهید داد یک فونداسیون ضخیم و افراطی است. این کار را نکنید. فونداسیون مخصوص خانم‌های بالای ۳۵ سال است. این کار زیبایی طبیعی شما را از بین خواهد برد. بجای این انتخاب، لکه های پوستتان را با کانسیلر بپوشانید، پس از آن هم میتوانید از کرم پودر و یا مرطوب کننده های رنگی استفاده کنید. طبیعتا استفاده از مرطوب کننده های رنگی خیلی سبک‌تر از فونداسیونی ضخیم است.

 

کانسیلر را به آرامی روی پوستتان بگذارید، آنرا نمالید

زمانی که می خواهید از کانسیلر استفاده کنید، کمی از آنرا به انگشتتان زده و بروی پوستتان بگذارید. هیچ‌گاه آنرا نمالید و ماساژ ندهید.

 

یا لب‌هایتان را آرایش کنید یا چشمانتان را، نه هر دو باهم

اگر آرایش چشم سنگینی کرده اید، فقط کمی برق لب زده و لبتان را بدون آرایش رها کنید. رژ لبی با رنگی جسورانه را ترجیح میدهید؟ صورتتان را روشن نگهدارید (از رژ گونه ی پر رنگ دوری کنید) و ریمل و سایه و خط چشم پر رنگی هم نکشید. اگر می‌خواهید دلقک بنظر بیایید هر دو را باهم آرایش کنید.

 

کمتر بیشتره!!

تا حالا توجه کرده‌اید که بعضی از دوستانتان بدون آرایش چطور باز هم خوب بنظر می آیند؟ سن شما اهمیتی ندارد، آرایش زیاد ظاهر شما را زشت‌تر می کند. اگر شما هر روز زیرسازی کنید، کرم پودر و رژ گونه بمالید، سایه و خط چشم بکشید و ریمل استفاده کنید، خط لب بکشید و برق لب هم بمالید، واقعا بیش از اندازه آرایش کرده اید. سبکش کنید، تمام چیزی که واقعا احتیاج دارید، یک ریمل زیبا، کانسیلر برای از بین بردن لکه ها و یک برق لب و در زمستان هم کمی رژ گونه است.

 

موی طبیعی شما همیشه هات است

اگر موی شما خیلی تیره است، ظاهرتان را با یک سایه تیره یا هایلایتی روشن، متعادل کنید. ما جوانان زیادی را می‌بینیم که موی خود را چندین درجه روشن‌تر میکنند و چهره شان رنگ و رو رفته می شود، نه شگفت انگیز! رمز انتخاب رنگ مویی مناسب با رنگ پوست شما در آن است که دیگران تصور کنند شما با این رنگ موی زیبا بدنیا آمده‌اید.

 

وازلین بهترین دوست شماست

وازلین پاک کننده ای ارزان و عالی برای آرایش چشمان شماست. همچنین برای ترمیم خشکی پوست و ترک لب نیز عالی است. مقدار سخاوتمندانه ای وازلین به لبتان مالیده و توسط یک مسواک لبتان را ماساژ دهید. مازاد آنرا توسط یک پارچه پاک کنید. لب شما صاف و نرم خواهد شد.

 

لیر (layer) کردن موها هیچ وقت اشتباه نیست

کوتاه کردن مو بصورت لایه لایه برای هر نوع مویی عالی است: موهای فر، صاف و مواج. این مدل کوتاه کردن مو باعث می‌شود تا موهای نازک ضخیم‌تر، موهای فر مرتب و منظم‌تر و موهای مواج لخت بنظر بیایند. فقط حواستان باشد که مویتان را خیلی لایه لایه نکنید. لایه‌های زیاد و کوتاه دیگر قدیمی شده اند.

 

آکنه؟ به یک متخصص پوست مراجعه کنید

بزرگترین اشتباه افرادی که آکنه دارند چیست؟ به متخصص پوست مراجعه نمی کنند. شلوار ۱۵۰ هزار تومانی که آرزوی داشتنش را دارید فراموش کنید. خلاصی از آکنه بهترین چیزیست که می توانید برایش پول خرج کنید. و تنها راه ضمانتی خلاصی از آکنه، مراجعه به یک متخصص پوست است.

 

می‌خواهید کرم پودر یا رژ لب بخرید؟ اول تست کنید

محصولات زیبایی مختلفی هستند که حتما باید پیش از خرید، آن‌ها را در فروشگاه های تخصصی محصولات زیبایی تست کنید، محصولاتی همچون کرم پودر، رژ لب، رژ گونه و کرم پودر. اما محصولاتی مانند ریمل، خط چشم، برق لب و سایه چشم‌های ساده را میتوانید بدون تست انتخاب کنید. این محصولات را میتوانید از هر مغازه ای خریداری کنید، و خوش شانس خواهید بود اگر رنگ مناسب پوست خود را انتخاب کرده باشید.

 

نکات آرایشی و زیبایی
 

هر زمانی بتوانید کرم ضد آفتاب را نادیده می گیرید؟ هرگز این کار را نکنید

ما آرزو می کنیم کاش در جوانی این ترفند را می دانستیم، اولین چیزی که شما باید برای زیبایی تان هر روز از آن استفاده کنید کرم ضد آفتاب است، حتی اگر هوا بارانی یا ابری باشد! اما چرا؟ عادت‌های خوب از جوانی شروع می‌شوند و اگر شما از حالا کرم ضد آفتاب استفاده کنید، وقتی پنجاه شصت سالتان شد پوست زیبایی خواهید داشت. بخاطر داشته باشید که اشعه ی UV خورشید، حتی از ابرها و پنجره ی ماشین شما نیز عبور میکنند.

 

پیچیدن مو دور میله اتوی مو آنرا فر می کند

هیچ چیزی باحال تر از یک موی بلند لیر شده ی فر نیست. برای داشتن چنین مویی، مویتان را دور میله ی یک اتو موی بزرگ فردهنده بپیچید و هر ۵ سانتی متر جهت را معکوس کنید.

 

کرم‌های برنزه کننده همیشه بو می دهند

متاسفانه، حتی بهترین کرم برنزه کننده هم بو می دهد. بهترین حالت این است که کرم برنزه کننده را ۲۴ ساعت پیش از یک قرار ملاقات مهم استفاده کنید و برای از بین بردن بوی آن یک دوش بگیرید (اما لیف نکشید). برای یک اتفاق خیلی مهم مثل عروسی و یا یک مهمانی رقص، از اسپری‌های برنزه کننده حرفه‌ای استفاده کنید. این اسپری‌ها گران هستند و دوام زیادی ندارند، پس حتما آن‌ها را یک روز پیش از مهمانی مورد نظر استفاده نمایید.

 

اجازه ندهید ناخن هایتان همین‌طور رشد کند

مانیکور و پدیکور نمی کنید؟ نگران نباشید. ناخن هایتان را تمیز و یک اندازه نگاه دارید. چیزی بدتر از ناخن های بلند پا نیست. بین هر پدیکور ناخن های خود را کوتاه کنید. مردم با توجه به مراقبتی که از دست و پایتان می‌کنید در مورد شما قضاوت میکنند.

 

داخل چشمانتان را خط چشم نکشید

این کار باعث می‌شود تا چشمانتان کوچک‌تر بنظر بیاید. در عوض روی خط مژه هایتان خط چشم بکشید. همچنین یک خط چشم پر‌رنگ خیلی غیر طبیعی جلوه میکند. کمی خط چشمتان را محو کنید.

 

نوع مویتان چرب است؟ شامپوی خشک بخرید

اگر مویتان بلوند است، کمی پودر بچه روی ریشه‌های مو و فرق سرتان بریزید و شانه بکشید، این کار باعث می‌شود چربی اضافه ی موی سرتان از بین برود. اگر موی سرتان قهوه ای است، بهتر است که از شامپوی خشک استفاده نمایید.

 

موهای پای خود را پس از دوش گرفتن اصلاح کنید

با اصلاح موهای پایتان پس از شست و شو و در آخرین مراحل حمامتان، بریدگی ها را به میزان چشم گیری کاهش دهید.

 

بهترین خصوصیت خود را بدانید و به آن توجه کنید

مردم بیشتر در مورد کدام خصوصیت شما اظهار نظر می کنند؟ به آن توجه کنید. اگر لب‌هایی مثل آنجلینا جولی دارید، حتما برق لب و رژ لب‌هایی با رنگ‌های جسورانه استفاده کنید. اگر مردم رنگ چشمان شما را دوست دارند، سایه ی چشمی پیدا کنید که متمم این زیبایی است و حتما از ریمل استفاده کنید. همچنین حتما بدانید که چه رنگ لباسی بیش از دیگر رنگ‌ها به شما می‌آید و پس از آن خرید کنید.

 

اسکراب ها برای پوست های خشک عالی کار می کنند

اگر در زمستان پوستی خشک دارید، یک دستکش بخرید و در حمام هایتان از اسکراب استفاده کنید و حتما پس از آن بصورت سخاوتمندانه از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. اگر پوست کف پایتان خشک شده و پینه بسته، یک سنگ پا بخرید. یک سنگ پا از هر انتخاب دیگری که در فروشگاه ها دارید موثرتر است.

 

بخاطر داشته باشید : زیبایی باطنی است

به دختری که وزنش زیادتر از حد نرمال است و پسران همچنان عاشقش هستند فکر کنید. چرا؟ چونکه او اعتماد بنفس دارد. اگر شما آرایش نداشته باشید و ناخن های پایتان را برای هفته‌ها لاک نزده باشید، اما خوشحال باشید و لبخند بزنید، هنوز ۱۰ مرتبه زیبا‌تر از دختر افسرده ای هستید که کنار شما نشسته است. به ما اعتماد کنید.


برچسب ها: آرایش صورت ، راز زیبایی ، آرایش ، محصولات زیبایی ، اسکراب ها ،
آخرین ویرایش: یکشنبه 1 اسفند 1395 12:08 ب.ظ

آرایش لب : ماندگاری رژ لب را چگونه بیشتر کنیم؟

نویسنده : jameol mozakhrefat پنجشنبه 28 بهمن 1395 10:27 ق.ظ  •   

مدل آرایش لب


شاید اکثر شما به این موضوع توجه کرده باشید که رژ لب مدت زیادی روی لب‌هایتان دوام نمی‌آورد، مخصوصا زمانی که چیزی می‌نوشید یا می‌خورید. در این راهنما می‌توانید نکاتی درباره رژ لب و درباره اینکه چطور دوام آنرا زیاد کنید بیابید.

 

چند نکته مهم در مورد رژ لب

همه خانم‌ها عاشق استفاده از رژ لب هستند. رژ لب به تنهایی توانایی رنگ و رو دادن به چهره ی شما را دارد. رژ لب باید به درستی استفاده شود و باید رنگ مناسبی هم داشته باشد. شاید اکثر شما به این موضوع توجه کرده باشید که رژ لب مدت زیادی روی لب‌هایتان دوام نمی‌آورد، مخصوصا زمانی که چیزی می‌نوشید یا می‌خورید. در این راهنما می‌توانید نکاتی درباره رژ لب و درباره اینکه چطور دوام آنرا زیاد کنید بیابید.

 

_ رژ لب‌هایتان را در یخچال نگهداری کنید تا عمرشان طولانی‌تر شود. این کار، همچنین باعث از بین رفتن باکتری های آن نیز خواهد شد.

 

_ زمانی که می‌خواهید رژ لب بخرید، هرگز تستر را بر روی لب‌هایتان استفاده نکنید. این کار بسیار غیر بهداشتی است. می‌توانید رژ را روی نوک انگشتانتان تست کنید. نوک انگشتان انتخاب بهتری از پشت دستتان است، چرا که بافتی شبیه تر به لب دارد.

 

_ از خط لبتان بعنوان زمینه‌ای برای رژ لب استفاده کنید. با این کار مطمئن باشید که دوام رژ لب روی لب‌هایتان بیشتر خواهد شد. زمانی که از رژ لب روشن استفاده می‌کنید، از خط لب بی‌رنگ یا همرنگ با لبتان استفاده کرده، سپس رژ لب را روی آن بزنید.

 

ماندگاری رژ لب

ماندگاری رژ لب


_ هر زمانی که از رژ لب استفاده می‌کنید، خط لب نیز بکشید. بدون آن لب شما برجسته و شاخص نخواهد شد و بنظر خواهد رسید رژ لبتان محو شده است.

 

_ برای اینکه رژ لب به دندان هایتان نمالد، پس از اینکه رژ لب را به لب‌هایتان مالیدید، انگشت اشاره خود را در دهانتان فرو برده و خارج کنید. رژ اضافه، به دستانتان مالیده خواهد شد.

 

_ رژ لب را می‌توانید بعنوان رژ گونه نیز استفاده کنید! اما هیچ گاه رژ گونه را به جای رژ لب به کار نبرید.

 

_ ابتدا خط لب بکشید. اگر ابتدا رژ لب بزنید و سپس سعی کنید که خط لب بکشید، قادر نخواهید بود تا خط طبیعی لب خود را پیدا کنید.

 

_ خانم‌های مسن، باید از برق لب و رژ لب‌های مات پرهیز کرده و از رژ لب‌های کرمی استفاده کنند.

 

_ اگر شما رنگی از رژ لب‌هایتان را دوست نداشتید، آنرا دور نیندازید. کافیست تا آنرا با رنگ دیگری ترکیب کرده تا سایه ی مورد علاقه ی خودتان را بسازید.

 

_ اگر لب‌های پری دارید، می‌توانید خط لبتان را کمی بیرون تر از خط طبیعی لب بکشید.

 

_ برای اینکه برق لب، دوام بیشتری پیدا کند، ابتدا تمام لبتان را با خط لب پر کنید، سپس روی آن برق لب بزنید.

 

_ اگر رژ لبتان شکسته، کبریتی زیر قطعه ی شکسته روشن کنید، زمانی که کمی آب شد، آن را روی قطعه ی اصلی بگزارید. سپس رژ لب را به پایین بچرخانید و حداقل برای ۵ دقیقه آنرا در یخچال بگزارید.

 

_ سعی کنید از رژ لب‌هایی با سایه‌های رنگی نارنجی و قهوه ای استفاده نکنید، در آن صورت دندان‌های شما زرد به نظر خواهند رسید!

 

_ وقتی رژ لب مورد علاقه تان تمام شد، می‌توانید باقی‌مانده ی آنرا با چیزی مثل خلال دندان خراشیده و خارج کنید، و آن را با برق لب یا وازلین مخلوط نمایید و استفاده کنید.

 


برچسب ها: لوازم آرایش ، رژ لب ، خط لب ، مدادلب ، آرایش لب ،
آخرین ویرایش: پنجشنبه 28 بهمن 1395 10:27 ق.ظ

رژ لب

نویسنده : jameol mozakhrefat پنجشنبه 28 بهمن 1395 10:24 ق.ظ  •   

مدل آرایش لب


شاید اکثر شما به این موضوع توجه کرده باشید که رژ لب مدت زیادی روی لب‌هایتان دوام نمی‌آورد، مخصوصا زمانی که چیزی می‌نوشید یا می‌خورید. در این راهنما می‌توانید نکاتی درباره رژ لب و درباره اینکه چطور دوام آنرا زیاد کنید بیابید.

 

چند نکته مهم در مورد رژ لب

همه خانم‌ها عاشق استفاده از رژ لب هستند. رژ لب به تنهایی توانایی رنگ و رو دادن به چهره ی شما را دارد. رژ لب باید به درستی استفاده شود و باید رنگ مناسبی هم داشته باشد. شاید اکثر شما به این موضوع توجه کرده باشید که رژ لب مدت زیادی روی لب‌هایتان دوام نمی‌آورد، مخصوصا زمانی که چیزی می‌نوشید یا می‌خورید. در این راهنما می‌توانید نکاتی درباره رژ لب و درباره اینکه چطور دوام آنرا زیاد کنید بیابید.

 

_ رژ لب‌هایتان را در یخچال نگهداری کنید تا عمرشان طولانی‌تر شود. این کار، همچنین باعث از بین رفتن باکتری های آن نیز خواهد شد.

 

_ زمانی که می‌خواهید رژ لب بخرید، هرگز تستر را بر روی لب‌هایتان استفاده نکنید. این کار بسیار غیر بهداشتی است. می‌توانید رژ را روی نوک انگشتانتان تست کنید. نوک انگشتان انتخاب بهتری از پشت دستتان است، چرا که بافتی شبیه تر به لب دارد.

 

_ از خط لبتان بعنوان زمینه‌ای برای رژ لب استفاده کنید. با این کار مطمئن باشید که دوام رژ لب روی لب‌هایتان بیشتر خواهد شد. زمانی که از رژ لب روشن استفاده می‌کنید، از خط لب بی‌رنگ یا همرنگ با لبتان استفاده کرده، سپس رژ لب را روی آن بزنید.

 

ماندگاری رژ لب

ماندگاری رژ لب


_ هر زمانی که از رژ لب استفاده می‌کنید، خط لب نیز بکشید. بدون آن لب شما برجسته و شاخص نخواهد شد و بنظر خواهد رسید رژ لبتان محو شده است.

 

_ برای اینکه رژ لب به دندان هایتان نمالد، پس از اینکه رژ لب را به لب‌هایتان مالیدید، انگشت اشاره خود را در دهانتان فرو برده و خارج کنید. رژ اضافه، به دستانتان مالیده خواهد شد.

 

_ رژ لب را می‌توانید بعنوان رژ گونه نیز استفاده کنید! اما هیچ گاه رژ گونه را به جای رژ لب به کار نبرید.

 

_ ابتدا خط لب بکشید. اگر ابتدا رژ لب بزنید و سپس سعی کنید که خط لب بکشید، قادر نخواهید بود تا خط طبیعی لب خود را پیدا کنید.

 

_ خانم‌های مسن، باید از برق لب و رژ لب‌های مات پرهیز کرده و از رژ لب‌های کرمی استفاده کنند.

 

_ اگر شما رنگی از رژ لب‌هایتان را دوست نداشتید، آنرا دور نیندازید. کافیست تا آنرا با رنگ دیگری ترکیب کرده تا سایه ی مورد علاقه ی خودتان را بسازید.

 

_ اگر لب‌های پری دارید، می‌توانید خط لبتان را کمی بیرون تر از خط طبیعی لب بکشید.

 

_ برای اینکه برق لب، دوام بیشتری پیدا کند، ابتدا تمام لبتان را با خط لب پر کنید، سپس روی آن برق لب بزنید.

 

_ اگر رژ لبتان شکسته، کبریتی زیر قطعه ی شکسته روشن کنید، زمانی که کمی آب شد، آن را روی قطعه ی اصلی بگزارید. سپس رژ لب را به پایین بچرخانید و حداقل برای ۵ دقیقه آنرا در یخچال بگزارید.

 

_ سعی کنید از رژ لب‌هایی با سایه‌های رنگی نارنجی و قهوه ای استفاده نکنید، در آن صورت دندان‌های شما زرد به نظر خواهند رسید!

 

_ وقتی رژ لب مورد علاقه تان تمام شد، می‌توانید باقی‌مانده ی آنرا با چیزی مثل خلال دندان خراشیده و خارج کنید، و آن را با برق لب یا وازلین مخلوط نمایید و استفاده کنید.

 


برچسب ها: لوازم آرایش ، رژ لب ، خط لب ، مدادلب ،
آخرین ویرایش: دوشنبه 2 اسفند 1395 06:58 ق.ظ

ریمل خشک شده تان را مانند روز اول نو کنید!!!

نویسنده : jameol mozakhrefat چهارشنبه 27 بهمن 1395 10:08 ق.ظ  •   

استفاده از ریمل خشک شده,روش بازسازی ریمل خشک شده,ریمل خشک شده

ریمل خشک شده چه کنیم؟
ریمل یکی از مهم ترین لوازم آرایشی است که هر خانمی باید در کیف لوازم آرایش اش داشته باشد. حتی اگر هم شما اهل آرایش حرفه ای و غلیظ نباشید حتما باید در آرایش صورت تان از ریمل استفاده کنید.

ریمل ها انواع و اقسام بسیاری دارند، برخی از آنها بلند کننده مژه و برخی دیگر پر کننده هستند. برخی از انواع ریمل هم ریمل های دو رنگ هستند که نسبت به مابقی ریمل ها برتری دارند. اگر شما هم می خواهید یک ریمل باکیفیت و عالی تهیه کنید باید هزینه بسیاری را صرف خرید ریمل کنید.

ریمل ها بعد از 3 الی 4 ماه استفاده، به دلیل اینکه دفعات بسیاری درب شان باز و بسته می شود، باید دور ریخته شوند. اما اگر شما ریملی که تازه خریداری کرده اید و استفاده زیادی از آن نکرده اید، خشک شده باشد با دو ترفند زیر می توانید ریمل خشک شده تان را دوباره نو کنید.
 

روش بازسازی ریمل خشک شده,لوازم آرایشی,رفع خشکی ریمل

 
روش اول برای رفع خشکی ریمل:
اولین چیزی که می توانید برای رفع خشکی ریمل تان از آن استفاده کنید قطره های چشمی است. کافی است 2 تا 3 قطره چشمی را درون ریمل تان ریخته و آن را کامل تکان دهید تا مخلوط شود.

دومین روش بازسازی ریمل خشک شده:
دومین وسیله برای رفع خشکی ریمل، روغن زیتون است. کافی است 2 تا 3 قطره روغن زیتون را درون ریمل تان ریخت و آن را خوب تکان دهید. نکته قابل توجه این است که روغن زیتون یکی از بهترین تقویت کننده های مژه های تان هم است.
 

برچسب ها: آرایش ، زیبایی ، بهترین شیوه استفاده از ریمل ، طرز تهیه ریمل خانگی ، چطوریک ریمل خشک رابه حالت اول برگردانیم؟! ،
آخرین ویرایش: چهارشنبه 27 بهمن 1395 10:12 ق.ظ

پوست ما به ما هویت می بخشد

نویسنده : jameol mozakhrefat سه شنبه 26 بهمن 1395 10:15 ق.ظ  •   

روغن آرگان,فواید روغن آرگان,خواص روغن آرگان


روغن آرگان که به آن طلای مایع نیز می گویند، فرآورده طبیعی است که از هسته میوه درخت اسپینوسا به دست می آید. درخت ارگان، بومی کشور مراکش است. روغن آرگان سرشار از مواد مغذی مفیدی از جمله اسیدهای چرب و ویتامین ای،ویتامین آ ،اسید هیالورونیک امگا3 و امگا6 می باشد .

به خاطر همین، روغن آرگان خالص برای سلامت وشادابی پوست ، مو وناخن معجزه می کند.

روغن آرگان,خاصیت روغن آرگان,فواید روغن آرگان

 
ده خاصیت اختصاصی روغن آرگان معجزه طبیعت
1- با پوست خود مهربان باشیم : روغن آرگان به عنوان یک مرطوب کننده و آبرسان قوی در محصولات مرطوب کننده به کار می رود . ویتامین ای و اسیدهای چرب آن، باعث می شود تا پوست رطوبت و شادابی خود را حفظ کند. ضمن این که این روغن به سرعت جذب پوست می شود و اثر چربی روی پوست باقی نمی گذارد.خاصیت مرطوب کنندگی روغن آرگان موجب حفظ چربی ناخن شده و علاوه بر افزایش ضخامت ومقاومت ناخن ، مشگلات پوسته پوسته شدن ناخن را از بین می برد

2-قدر هر تار موی خود را بدانیم: به تجربه ثابت شده است که روغن آرگان، موها را درخشان، نرم و ابریشمین می کند. به این خاطر، در ماسک ها و نرم کننده های مو به کارمی رود.
روغن آرگان,خواص روغن آرگان,فواید روغن آرگان


3- روغن آرگان به خوبی مو خوره و وز مو را از بین می برد. به همین خاطر، این روغن، در محصولات حالت دهنده مو – کرم ها و واکس ها - به کار می رود و باعث می شود مو، سالم، براق، درخشنده و حالت پذیر شود .

4- رنگ رخساره خبر میدهد از سر درون :وجود اسید هیالورونیک در روغن آرگان،نه تنها باعث آب رسانی و حفظ رطوبت پوست می شود، بلکه آن را سالم تر و جوان تر می کند و چین و چروک ها را نیز کاهش می دهد. داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی، روغن آرگان را به ماده ضد پیری پوست تبدیل کرده است. روغن آرگان خالص بدیل داشتن اسید هیالورونیک، خاصیت ارتجاعی پوست را بازیابی و آن را صاف تر و نرم تر می کند .

بهترین زمان برای استفاده از روغن آرگان به عنوان یک محصول ضد پیری ، شبها قبل از خواب است. قبل از خوابیدن، چند قطره از آن را به پوست صورت و گردن خود بمالید .


5- پوست های خشک و اگزمایی، با استفاده از روغن آرگان، به واسطه وجود ویتامین ای و اسیدهای چرب آن، به خوبی درمان می شوند .

6-  گر چه بسیاری از روغن ها و کرم ها، باعث تشدید التهاب پوست های جوش دار و آکنه دار می شوند، اما روغن آرگان باعث کاهش التهاب آن می شود. همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی آن باعث بهبود آسیب های وارد شده به پوست می گردد. استفاده مداوم از محصولات دارای روغن آرگان، باعث تنظیم ترشح چربی پوست می گردد .

7- نقش روغن آرگان در تسریع بهبود پوست های آسیب دیده و سوخته بسیار حائز اهمیت است. مالیدن چند قطره از این روغن روی پوست های آسیب دیده، روند درمان آن را سریع تر می کند .

8-  یکی از مشکلات خانم های باردار، به وجود آمدن کشیدگی و شکست پوست است. روغن آرگان، با افزایش قدرت ارتجاعی پوست، مانع ایجاد هر گونه شکستگی پوست در دوران بارداری می گردد. استفاده مداوم از این روغن در دوران بارداری، علاوه بر افزایش الاستیسیته پوست، باعث نرمی و لطافت پوست، همچنین رفع خشکی آن می شود به خاطر وجود خواصی که ذکر شد، روغن آرگان در درمان ترک پا و تقویت و سلامت ناخن ها هم بسیار مفید است .


روغن آرگان,خواص روغن آرگان,فواید روغن آرگان برای پوست

 
9-  .روغن آرگان مقاومت پوست را در مقابل گرما ،سرما و مواد شیمیای افزایش می دهد، بخاطر همان روغن آرگان بعنوان یک درمانگر موقت کاربرد نداشته بلکه یک همراه همیشگی برای حفظ زیبای شماست

10- در هوای سرد زمستان، معمولا لب ها در اثر خشکی بیش از حد، ترک می خورند و پوسته پوسته می شوند. روغن آرگان، یک ماده ایده آل برای محافظت از لب ها و از بین بردن خشکی و ترک آن است .

روغن آرگان در موارد نادر ودر بعضی از افراد باعث حساسیت پوستی می شود در صورت بروز حساسیت ، روغن آرگان خالص را به صورت ترکیبی با کرم یا بصورت ماسک های خانگی استفاده کنید.دقت کنید روغن آرگان خالص فاقد هرگونه اسانس بوده بوی کاملا مخصوص به خود را داشته چسبندگی آن در حد روغن های معمولی و رنگ زرد دارد.
 

برچسب ها: انواع روغن برای پوست ، رازهای زیبایی ، روغن آرگان ، زیبایی طبیعی موها ، مو و ناخن ،
آخرین ویرایش: سه شنبه 26 بهمن 1395 10:19 ق.ظ

زیبایی پوست با لایه برداری

نویسنده : jameol mozakhrefat دوشنبه 25 بهمن 1395 09:49 ق.ظ  •   

لایه برداری پوست صورت

لایه برداری در حقیقت خارج کردن سلول های مرده ی پوست و ایجاد فضا برای سلول های جوان و شاداب است. خیلی ها از لایه برداری به عنوان صاف کردن پوست یاد می کنند و خیلی های دیگر هم روشی برای درخشان شدنش می دانند.

 

در لایه برداری پوست، کرم های مرطوب کننده و ضد چروک بیشتر روی پوست تاثیر دارند و پوست بعد از لایه برداری روشن تر به نظر می رسد.اما به یاد داشته باشید که با توجه به نوع پوستتان باید لایه برداری کنید و وضعیت را از اینی که هست، بدتر نکنید.

 

می توانید در خانه و بدون هیچ هزینه ای پوستتان را لایه برداری کنید، بدین صورت که:

 1 – پوست خود را کاملا پاک و تمیز کنید. کاملا مطمئن شوید که پوست شما تمیز شده است و هیچگونه آرایش و یا گرد و غباری بر روی آن نیست. برای شستشوی پوست خود، می توانید از شستشو دهنده های مطمئن مانند صابون های مناسب استفاده نمایید.

 2 – دو فنجان آب بجوشانید و یک عدد چای سبز کیسه ای را در آن بگذارید و ۳ دقیقه صبر کنید تا کمی آن خنک شود.

 3 – یک حوله کوچک تمیز و نرم را بردارید و آن را در چای فرو ببرید.

 4 – حوله زیاد گرم نخواهد شد اما آن را به مدت ۱ دقیقه و یا تا زمانی که گرم است، بر روی پوست خود قرار دهید. ۳ تا ۵ بار این عمل را تکرار نمایید.

5 – آب یک لیمو را گرفته و آن را با ۴ تا ۵ قاشق شکر قهوه ای مخلوط کنید. مخلوطی تقریبا غلیظ به دست خواهید آورد.

6 – این ترکیب را بر روی تمام قسمت های پوست، به جز دور چشم خود، قرار دهید و به مدت ۲ دقیقه پوست خود را با آن، ماساژ دهید.

 7 – صورت خود را با آب سرد بشویید. سپس از یک تونر به عنوان یک مرطوب کننده استفاده نمایید.

 

توجه :

1 – این لایه برداری را در شب انجام دهید زیرا در روز به خاطر وجود نور خورشید، احتمال دارد پوست شما لک شود.

2 – حتما با آب سرد صورت خود را بشویید زیرا با این کار منافذ پوست خود را می بندید.

3 – سعی نمایید پوست خود را بیش از حد ماساژ ندهید زیرا ماساژ بیش از حد ترکیب لیمو و شکر به پوست آسیب می رساند.

 

یک لایه بردار دیگر

شکر، چند قطره گلیسیرین و یک‌چهارم فنجان آبلیمو را مخلوط کنید. این اسکراب را روی پوست خود بمالید. شکر پوست شما را به خوبی لایه‌برداری کرده و گلیسیرین آن را نرم خواهد کرد این لایه بردار خانگی در طولانی مدت تمام مشکلات پوستی شما را از بین می برد.

 

و آخرین لایه بردار که معرفی می کنیم، همانیست که مادربزرگ هایمان از آن استفاده می کردند، سفیدآب و کیسه و آب گرم حمام، شاید این بهترین و بی خطر ترین نوع لایه برداری باشد، اما حتما بعد از حمام از مرطوب کننده استفاده کنید.

 

نکات مهم در انتخاب لایه بردارهای شیمیایی

اگر پوست خشک دارید، بهتر است از لایه بردارهایی استفاده کنید که AHA دارند چون پوست شما فقط احتیاج دارد لایه سلول های مرده از روی آن برداشته شود بنابراین باید از موادی استفاده کنید که باعث خشکی پوست شما نشوند. بهتر است اگر پوست شما خشک است حتما زیرنظر پزشک، لایه بردار مناسب را انتخاب کنید تا دردسرهای بعدی برای شما پیش نیاید.

 

اگر پوست چرب دارید،بهتر است به دنبال لایه بردارهایی باشید که BHA دارند چون این اسید از سطح پوست و منافذ پوستی لایه برداری می کند، همچنین می توانید هرچند وقت یک بار از یک لایه بردار ملایم مکانیکی استفاده کنید، پیشنهاد می کنیم یک روز درمیان از لایه بردار استفاده کنید.

 

اگر پوست شما نرمال یا مختلط است، بهتر است از یک لایه بردار BHA یا یک لایه بردار مکانیکی بسیار ملایم مثل اسکراب های موجود در داروخانه ها استفاده کنید. بهتر است بعد از لایه برداری از کرم های مغذی استفاده کنید؛ بعد از لایه برداری پوست شما خیلی بهتر مواد مغذی را جذب می کند.

 

اگر پوست شما مستعد آکنه است،استفاده از لایه بردارهای مکانیکی می تواند آکنه های شما را بدتر کند و بهتر است از لایه برداری که BHA دارد به طور روزانه استفاده کنید.

 


برچسب ها: سلامت پوست ، كرم مرطوب كننده ، كرم ضدچروك ، لایه برداری ، رازهای زیبایی ،
آخرین ویرایش: دوشنبه 25 بهمن 1395 09:54 ق.ظ

پوستی شفاف و زیبا تنها با یک نکته مهم و ساده

نویسنده : jameol mozakhrefat یکشنبه 24 بهمن 1395 10:13 ق.ظ  •   

 داشتن پوست شفاف

تمام خانم‌هایی که شما به پوستشان حسودی می‌کنید، به احتمال زیاد در کنار تمام مراقبت های زیبایی شان، از آب سرد استفاده می‌کنند. ادامه ی این متن را بخوانید تا به مزایای کاهش درجه ی آب پی ببرید.

 

مراقبت از پوست با آب سرد

آیا تا به حال از اینکه چرا بعضی از خانم‌ها پوستی زیبا و بی عیب و نقص دارند شگفت زده نشده‌اید؟ وقتی از آن‌ها پرسیدید که رازشان چیست، آیا از اینکه هیچ کار متفاوتی به نسبت شما انجام نداده‌اند تعجب نکرده اید؟ احتمالا آن‌ها هم دقیقا همان محصولاتی که شما استفاده می‌کنید را استفاده می‌کنند، و همان مراقبت هایی که شما از پوستتان انجام می‌دهید را انجام می‌دهند، اما چیزی که شاید در آن تفاوت ایجاد کرده باشند، درجه ی حرارت آب است!

 

اگر شما به استفاده از آب گرم و داغ مبادرت می ورزید، به پوستتان آسیب وارد خواهید کرد. شما باید از آب سرد استفاده کنید! تمام خانم‌هایی که شما به پوستشان حسودی می‌کنید، به احتمال زیاد در کنار تمام مراقبت های زیبایی شان، از آب سرد استفاده می‌کنند. ادامه ی این متن را بخوانید تا به مزایای کاهش درجه ی آب پی ببرید.

 

با آب گرم شروع کنید

زمانی که می‌خواهید پوست خود را تمیز کنید، خیلی مهم است که از آب گرم استفاده نمایید. این کار منافذ پوستتان را باز می‌کند، این چنین می‌شود که می‌توانید پوستتان را از باکتری ها، آلودگی، چربی اضافی و سلول‌های مرده تمیز کنید. همچنین آب گرم از هرگونه التهابی جلوگیری خواهد کرد.

 

با آب سرد شوک وارد کنید

پس از اینکه صورتتان را شستید، باید صورت خود را با آب خیلی سرد آبکشی کنید. حرارت سرد باعث می‌شود منافذ پوستتان بسته شود. منافذ بسته از ایجاد هرگونه آلودگی، باکتری و سلول‌های مرده و نهایتا از به وجود آمدن جوش ها جلوگیری می‌کند. همچنین منافذ بسته، باعث می‌شوند تا سطح پوستتان برای استعمال فونداسیون و دیگر مواد آرایشی هموارتر باشد.

 

داشتن پوست شفاف وشاداب

استفاده از آب سردعلائم پیری را کاهش می دهد و پوستتان جوان و سرحال می ماند

 

پیگیری

بعد از اینکه با آب سرد به منافذ پوستتان شوک وارد کردید، حالا باید همانند مرطوب کننده، به پوستتان تونر هم بمالید. نگاه داشتن این محصولات در دمای خنک نیز به بهتر شده ظاهر پوستتان کمک خواهد کرد.

 

1 - پیشگیری از خشک شدن پوست

زمانی که با آب داغ دوش می‌گیرید، شاید متوجه این شده باشید که پوست شما خشک، پوست پوست و تحریک می‌شود. آب داغ، عملا بجای اینکه به رطوبت پوستتان بیفزاید، آن را از بین می‌برد. استفاده از آب سرد، به شما کمک خواهد کرد تا رطوبت پوستتان را حفظ کنید.

 

2 - بستن منافذ پوست

ممکن است فکر کنید که فقط باید به فکر منافذ پوست صورتتان باشید، در حالیکه این درست نیست. منافذ پوست بدن نیز احتیاج به مراقبت دارند. پس از شست و شو، وارد کردن شوک به پوست بدن با استفاده از آب سرد، باعث خواهد شد تا منافذ پوست بدنتان نیز بسته شده و ظاهری سرحال و پوستی صاف بدست بیاورید.

 

3 - گردش خون

زمانی که از آب داغ یا گرم استفاده می‌کنید، جریان خون در پوست شما افزایش میابد. اما زمانی که از آب سرد استفاده کنید، جریان خون در اندام شما افزایش پیدا خواهد کرد. بنابراین اگر هنگامی که دوش می‌گیرید، آب گرم را سرد کنید، به گردش خون در بدنتان کمک خواهید کرد. خون به جریان افتاده و در بدنتان می‌چرخد.

 

4 - جلوگیری از سیاهی و پف زیر چشم

آب سرد، به منقبض شدن رگ‌های خونی شما کمک خواهد کرد. این کار باعث کاهش ورم و سیاهی زیر چشم خواهد شد. شما جوان تر و شاداب تر به نظر خواهید رسید.

 

5 - کاهش چین و چروک

وقتی پوست شما خشک و پوسته پوسته شود، شما بیشتر مستعد خطوط و چین و چروک خواهید شد. از آنجایی که آب داغ و گرم باعث خشکی پوست می‌شود، ممکن است متوجه شوید که چین و چروک های پوستتان هم بیشتر شده است. با استفاده از آب سرد، قادر خواهید شد تا علائم پیری را کاهش داده و پوستتان را جوان و سرحال نگاه دارید.

 


برچسب ها: تكنیك های مراقبت از پوست ، درمان پوست ، شفاف و زیبایی پوست ، ورزش ، سلامتی پوست ،
آخرین ویرایش: یکشنبه 24 بهمن 1395 10:15 ق.ظ

برای از بین بردن جوش و آکنه چی بخوریم، چی نخوریم؟

نویسنده : jameol mozakhrefat شنبه 23 بهمن 1395 09:51 ق.ظ  •   

درمان آکنه


آکنه و جوش یکی از ضایعات پوستی است که باعث می شود زیبایی صورت تان را تحت تاثیر قرار دهد. نکته های مهمی در از بین بردن جوش و آکنه وجود دارد که در این مقاله بررسی می کنیم.

 

آکنه نوعی جوش است که در سنین جوانی شیوع بیشتری دارد و اغلب جوانان بین 15 تا 25 سال آن را تجربه می کنند. عوامل متعددی بر ایجاد آکنه موثر است که رژیم غذایی یکی از آن ها است. محققان دریافتند که مصرف برخی مواد غذایی باعث بیشتر شدن آکنه و مصرف برخی مواد، باعث از بین رفتن و کاهش آن می شوند. وقتی از رژیم ناسالم آمریکایی (نان سفید و غلات فرآوری شده، غذاهای آماده و فست فودها و ...) به رژیم سالم تر مدیترانه ای که شامل غلات کامل، گوشت لخم، میوه ها و سبزیجات باشد، تغییر رویه دهید وضعیت بهتر خواهد شد.

 

برای از بین بردن آکنه چه چیزهایی را نباید خورد؟

در اینجا مواد غذایی که آکنه را بدتر می کنند آورده شده است. از این مواد به مدت یک هفته اجتناب کنید و اثر آن را بر روی پوست خود ببینید.

 

شیر گاوباعث ایجاد جوش و آکنه می شود

شیر گاو باعث افزایش قند خون می شود و می تواند التهاب ایجاد کند، همچنین سطح انسولین را بالا می برد که تولید چربی پوست را افزایش می دهد. شیر گاو همچنین حاوی هورمون رشد است که تولید سلول های پوستی را تشدید می نماید. در مطالعه ای که در سال 2005 صورت گرفت مشخص شد نوجوانانی که شیر گاو بیشتری مصرف می کردند با آکنه های شدیدتری به نسبت آن هایی که شیر نمی خوردند یا کم می خوردند مواجه شدند. (به این گروه از افراد توصیه می شود برای تأمین کلسیم مورد نیاز بدن خود ماست را جایگزین شیر نمایند.)

 

شکر باعث ایجاد جوش و اکنه می شود

مصرف زیاد مواد غذایی شیرین مانند انواع نوشیدنی های شیرین شده، کیک، کلوچه، بیسکوییت، شیرینی، شکلات و ... ممکن است باعث آکنه شود. سعی کنید حداقل برای مدتی کوتاه آن را محدود کنید تا نتیجه اثربخش آن را بر روی پوستتان مشاهده نمایید.

 

مواد غذایی با نمایه گلایسمی بالا باعث ایجاد آکنه و جوش می شود

مواد غذایی با نمایه گلایسمی بالا باعث افزایش سریع قند خون و درنتیجه انسولین می شوند که نتیجه اش افزایش نوسانات هورمونی و التهاب است. که همگی بر آکنه موثر هستند. نان سفید، برنج سفید، چیپس سیب زمینی، کیک، کلوچه و ... نمایه گلایسمی بالا دارند و بهتر است حذف شوند یا کمتر استفاده شوند. در عوض سبزیجات، غلات کامل، سیب زمینی شیرین، بیشتر میوه ها، حبوبات پخته و ... نمایه گلایسمی پایینی دارند و مناسب تر می باشند.

 

هله هوله ها و فست فودها باعث ایجاد جوش و آکنه می شود

غذاهای آماده مصرف، غذاهای فست فود، سرخ کردنی ها یا هله هوله ها مانند پفک، کراکر، چیپس و ... به علت تشدید عوامل التهابی، بدن را بیشتر در معرض تولید آکنه قرار می دهند.

 

شکلات باعث ایجاد جوش و آکنه می شود

در مطالعه ای که به منظور تعیین اثر شکلات بر آکنه صورت گرفت؛ به مدت 4 روز خون 7 نفر قبل و بعد از مصرف 50 گرم شکلات جمع آوری شد. و سپس مورد آزمایش قرار گرفت. این آزمایش نشان داد که سلول های خونی بعد از مصرف شکلات مقدار بیشتری از اینتزلوکین -1B تولید می کنند، که یکی از مارکرهای التهابی است و باعث آکنه می شود. از طرفی این حقیقت وجود دارد که شکلات تلخ یک آنتی اکسیدان است. برای تعیین اثر شکلات بر پوستتان یک هفته مصرف شکلات را قطع کنید و اثر آن را بر روی پوست خود ببینید.

 علت اصلی آکنه


 

برای از بین بردن جوش و آکنه چه چیزهایی را باید خورد؟

 

ماهی یا بذر کتان مفید برای جوش و آکنه

رژیم غذایی بیشتر افراد سرشار از مقادیر فراوانی امگا 6 است، که التهاب زا می باشد. اما امگا 3 این گونه نیست و برای پوست مناسب می باشد. سعی کنید مقادیر بیشتری از روغن امگا 3 را از طریق ماهی، گردو، بذر کتان و ... به دست آورید.

 

چای سبز مفید برای جوش و آکنه

مطالعه ای در کره جنوبی نشان داد که چای سبز دارای آنتی اکسیدان فراوانی است و باعث کاهش اندازه سلول های ایجادکننده جوش می شود. مصرف مداوم چای سبز به مدت 8 هفته موثر است. قرار دادن چای سبز کیسه ای سرد به مدت 10-15 دقیقه بر روی محل جوش هم بسیار مفید می باشد.

 

آبمیوه ها مفید برای جوش و آکنه

میوه ها و سبزیجات به طور طبیعی باعث برطرف شدن آکنه می شوند. بسیاری از آن ها دارای بتاکاروتن هستند که به طور طبیعی چربی پوست را کاهش می دهند. میوه ها و سبزیجات به طور طبیعی ضدالتهاب هستند. سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج و بروکلی باعث می شوند سموم از بدن دفع شوند و انواع توت ها با رنگ های تیره مثل شاتوت دارای فیتونوترینت هستند و برای پوست بسیار مناسب می باشند.

 

پروبیوتیک ها

پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که التهاب و استرس اکسیداتیو در دستگاه گوارش را کاهش می دهند و از بروز آکنه پیشگیری می نمایند. ماست، کفیر، پنیر و ... و نیز غذاهای تخمیری سرشار از پروبیوتیک ها هستند.

 


برچسب ها: آكنه چیست ، راه های مقابله با آكنه ، مواد غذایی که آکنه را بدتر می کنند‎ ، سلامت پوست ، راه درمان پوست ،
آخرین ویرایش: شنبه 23 بهمن 1395 09:53 ق.ظ


تعداد کل صفحات ( 32 ) 1 2 3 4 5 6 7 ...