وبلاگ دختران زیبا

فروش لوازم ورزشی در اینترنت

نویسنده : jameol mozakhrefat سه شنبه 9 شهریور 1395 12:44 ب.ظ  •   

فروشگاه لوازم ورزشی امین شاپ از فروشگاه های معتبر و بنام در زمینه فروش لوازم ورزشی به صورت آنلاین می باشد که به دلیل کیفیت بالای اجناس و پشتیبانی خوب و همچنین قیمتهای مناسب جایگاه خوبی را در بین خریداران و مشتریان و به خصوص ورزشکاران حرفه ای باز کرده است .
 فروش تردمیل از خدمات مهم این فروشگاه هست که از شما دعوت میکنیم حتی اگر قصد خرید تردمیل را هم ندارید برای آشنایی با ویژگی ها و امکانات تردمییل ها و بررسی فنی آنها به امین شاپ مراجعه نمایید .


آخرین ویرایش: - -

فروشگاه اینترنتی برنج شمال

نویسنده : jameol mozakhrefat سه شنبه 9 شهریور 1395 12:43 ب.ظ  •   

سایت نودشت اولین سایت و فروشگاه اینترنتی در زمینه برنج در ایران می باشد که برنجهای ایرانی را به طور مستقیم از شالیزارهای شمال بدون واسطه به مشتریان می رساند .
به معرفی دو محصول محبوب این سایت می پردازیم:

برنج طارم هاشمی

برنج هاشمی از بهترین و مرغوب‌ترین ارقام كیفی برنج است.  بطور كلی شكل دانه بلند، قلمی و رنگ آن سفید متمایل به كرم و دارای كیفیت پخت عالی و طعم و عطر خوب می‌باشد.

برنج پخته شده هاشمی، ساعتها پس از پخت خوش خوراك و نرم باقی می‌ماند.

طول دانه خام 09/6 تا 4/7 میلی‌متر (متوسط 3/7 میلی‌متر) و پس از پخت 11 تا 13 میلی‌متر و عرض دانه 8/1 میلی‌متر، دانه آن گچی و میزان شكم و مركز سفیدی دانه صفر و یك می‌باشد.

این برنج در اندازه های 5 کلیوگرمی ، 10 کیلوگرمی و 20 کیلوگرمی  بسته بندی شده و عرضه بازار میشود.

برنج شیرودی


برنج شیرودی از نوع اقلام پرمحصول برنج است و علت قیمت ارزان این نوع برنج نیز همین است. برنج شیرودی از نظر ظاهری بسیار به هاشمی شباهت داشته و از نظر كیفیت طعم و پخت در حد مطلوب وخوب بوده اما بعد از طارم ،‌ هاشمی ،‌ فجر و علی كاظمی قرار دارد .همچنین استفاده از ان در رستوران های شركت های صنعتی بزرگ و مراسم و نذری بدلیل به صرفه بودن پیشنهاد میگردد .

لازم بذكر است هر چه قدر زمان ماندگاری این محصول (برنج شیرودی)بیشتر باشد كیفیت ان نیز بهتر می گردد .



آخرین ویرایش: - -

راز زیبایی پوست و مو زنان هندی را بدانید

نویسنده : jameol mozakhrefat سه شنبه 9 شهریور 1395 09:35 ق.ظ  •   

زیبایی در هند به این دلیل جهانی شده که مردم این کشور بیش از سایر مردم دنیا از گیاهان و طبیعت برای زیبایی استفاده می‌کنند. هند کشوری است که به دانش طولانی درباره عملکرد بدن انسان معروف است و اسراری دارد که قدیمی و ثابت شده‌اند. بدون شک درمان‌های زیبایی گیاهی، طبیعی‌ترین راه برای جلوگیری از آسیب به پوست است و  در عین حال باعث زیبایی می‌شود. اگر هرازگاهی به زیبایی هندی‌ها فکر می‌کنید ودر این فکر احتمالا تصویر زنی با موهایی بلند و پوستی ظریف را می‌بینید باید بدانید که زنان هندی چطور این تصویر را قرن‌هاست در تاریخ ثبت کرده‌اند.

روزشان را این‌طور شروع می‌کنند

خانم‌های هندی به‌موقع می‌خوابند زیرا استراحت به‌موقع برای جوان و سالم نگهداشتن پوست مهم است. قبل از طلوع آفتاب هم بیدار می‌شوند چون معتقدند برای سلامت‌شان بسیار موثر است. بعد از آن دهان‌شان را با آب پر می‌کنند و چشم‌های‌شان را می‌بندند و روی صورت‌شان آب می‌ریزند. اولین کار صبح این است که کمی عسل در یک لیوان آب گرم بریزند و نوش‌جان کنند. گفته می‌شود عسل خاصیت ضدعفونی‌کننده دارد، به همین دلیل می‌تواند به‌عنوان ماسک صورت نیز استفاده شود تا پوستی نرم و درخشان ایجاد کند.

چوب صندل

چوب صندل در آیین‌های هند اهمیت بسیار زیادی دارد و تقریبا به اندازه زعفران گران است. این ماده قرن‌هاست به عنوان محصول زیبایی به سبد خرید اضافه شده است. چوب صندل برای مراقبت از پوست در مردان و زنان به کار می‌رود. استفاده از چوب صندل در برطرف کردن بثورات، لکه،‌ جوش و دانه‌های سرسیاه موثر است. این گیاه به نرم شدن و افزایش گردش خون در پوست کمک می‌کند.
آرد نخود

آرد نخود یکی از مواد تشکیل‌دهنده مهم در آشپزخانه هر خانم هندی است. این لایه‌بردار طبیعی را بسیاری از هنرمندان و بازیگران برتر هند نیز استفاده می‌کنند. این اسکراب همچنین برای چربی‌زدایی از موهای سر نیز به کار می‌رود. این ماده می‌تواند با شیر و خامه مخلوط شده و به عنوان صابون استفاده شود. شیر و خامه به هیدراته شدن پوست (آبرسانی پوست) و درنتیجه نرم و انعطاف‌پذیری آن کمک می‌کند.
راهکار: مقداری آرد نخود را با کمی زردچوبه، مقداری شیر و مقداری آبلیمو مخلوط کنید و آنقدر هم بزنید تا به ماده‌ای چسبناک تبدیل شود. بعد آن را روی پوست خود بمالید و منتظر شوید تا خشک شود. سپس آن را بشویید.

آیشواریا (بازیگر مشهور هندی) هم از ترکیب آرد نخود، شیر و زردچوبه به عنوان لایه‌بردار استفاده می‌کند. کار دیگری که او انجام می‌دهد این است که با استفاده از ماست و خیار ماسکی تهیه می‌کند که موجب می‌شود پوست مرطوب بماند. او با شستن مرتب پوست خود با مشکلات پوستی مبارزه می‌کند.

روغن آمله

آمله، آملا یا آملج همگی نام‌های میوه‌ای است که به انگور فرنگی هم معروف است و در جنگل‌های مرطوب هندوستان می‌روید. از میوه آمله روغنی تهیه می‌شود که هندی‌ها در تمام مراسم‌های ویژه مذهبی خود برای تقویت موی سر و صورت از آن استفاده می‌کنند که باعث تیرگی و درخشندگی موهای سر و صورت می‌شود. روغن این میوه غنی‌ترین منبع ویتامین C است. این روغن به تقویت پیاز موی سر کمک کرده و شوره، ضدخشکی و پوسته پوسته شدن سر است. خاصیت دیگر این روغن پیشگیری از سفیدی زودرس موهای سر و صورت است.

راهکار: از آنجا که این روغن در ایران هم پیدا می‌شود، می‌توانید آن را امتحان کنید. در صورتی که پوست سر همچنین موهای خشکی دارید هر شب چند قطره این روغن را کف دست ریخته و موها و پوست سر را ماساژ داده و روز بعد سر را شست‌‌وشو دهید، این عمل باعث نرم شدن، تقویت و از بین رفتن خشکی و پوسته پوسته شدن سر خواهد شد.

زردچوبه

زردچوبه ادویه معروف هند است که قرن‌هاست استفاده می‌شود. این ادویه نقش بسیار حیاتی در فرهنگ هند ایفا می‌کند. به همین دلیل در بسیاری از آیین‌ها از آن استفاده می‌شود. این ادویه در مراسمی مانند عروسی روی دست عروس و داماد به صورت خمیر مالیده می‌شود. این باور وجود دارد که این ادویه می‌تواند در پاک کردن روح و بدن موثر باشد.

زردچوبه دارای خاصیت ضدعفونی کنندگی است و می‌تواند التهاب پوست، بثورات پوستی، عفونت و خارش را درمان کند و جایگاه مهمی در طب آیورودا دارد. یکی دیگر از کاربردهای زیبایی زردچوبه ازبین بردن لک‌های قهوه‌ای روی پوست است ضمن آنکه برای کاهش رویش موی صورت و البته ترک پاشنه هم موثر است.

راهکار: می‌توانید با ترکیب آرد نخود یا لپه خام و زردچوبه به نسبت مساوی و آب یک ماسک عالی برای پوست تهیه کنید. حتی می‌توانید از شیر یا ماست به جای آب استفاده کنید و آن را روی پوست به نسبت مساوی پخش کنید و اجازه دهید خشک شود و بعد با آب ولرم بشویید و صورت خود را به شکل دایره‌ای ماساژ دهید.

زعفران

زعفران در کشمیر هند رشد می‌کند و رنگ قرمز تیره یا نارنجی دارد. این ادویه نوعی درمان قدیمی برای بالا بردن درجه حرارت بدن خانم‌های باردار است. همچنین نقش مهمی در مراسم و آیین‌های مختلف هند به ویژه عروسی ایفا می‌کند. زعفران برای درمان پوست‌های خشک و بسیاری از مشکلات دیگر استفاده می‌شود. این ادویه گرانقیمت برای روشن کردن پوست و درخشان کردن آن هم به کار می‌رود. این گران‌ترین ادویه جهان یک لایه‌بردار عالی است، ضمن اینکه خواص ضدباکتری هم دارد و برای درمان آکنه مفید است.

راهکار: چند رشته زعفران را در مقداری شیر بریزید تا زمانی که رنگ شیر تغییر رنگ دهد و خواص زعفران وارد شیر شود. مدت زمان نیم ساعت برای این کار کافی است. سپس مقداری پودر صندل سفید را به آن اضافه کنید و از این ماسک تهیه شده به صورت و گردن خود بزنید. ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید و بعد بشویید. استفاده مکرر از این ماسک به روشن‌تر شدن پوست کمک می‌کند.

ریحان

هنوز هم بسیاری از خانواده‌ها این گیاه را در خانه پرورش می‌دهند. این گیاه هدیه خداوند برای پوست است. یک ترکیب ساده از ریحان و شیر می‌تواند برای مقابله با جوش جوانی و تغذیه پوست مفید باشد. برای سفید ماندن دندان‌ها و رهایی از خارش پوست هم این گیاه کمک‌کننده است.

کشک

این محصول شیر به طور گسترده در هند استفاده می‌شود. کشک به ادویه کاری اضافه شده و فواید سلامت زیادی دارد. مصرف کشک در رژیم غذایی روزانه به عملکرد مناسب دستگاه گوارش و رفع مشکلات معده کمک می‌کند.

گلاب

از گلبرگ گل رز می‌توان گلاب تهیه کرد. این ماده به عنوان عطر در مراسم ازدواج به‌کار می‌رود. گلاب می‌تواند به عنوان تونر برای پوست عمل کرده و نقاط سیاه روی پوست را برطرف کند. برای رفع چربی و کثیفی صورت نیز می‌توان از گلاب استفاده کرد.

راز زیبایی پوست و مو زنان هندی را بدانید
راز زیبایی پوست و مو زنان هندی را بدانید
 
راهکار: پوست خود را با اسپری کردن گلاب روی آن، باطراوت و شاداب کنید. با انجام این عمل به‌خصوص در فصل تابستان، می‌توانید به طور طبیعی پوست خود را هیدراته و تغذیه کرده و درخشندگی فوق‌العاده‌ای به پوست خود ببخشید. می‌توانید چندبار در طول روز گلاب را روی پوست خود اسپری کنید یا با یک پد پنبه‌ای، آرام آن را روی پوست خود بمالید.

نارگیل

مردم ایالات جنوبی هند از مقدار زیادی نارگیل در رژیم غذایی روزانه‌شان استفاده می‌کنند. نوشیدن آب نارگیل باعث می‌شود چهره آنها درخشان و تازه باشد. نارگیل حاوی مقدار زیادی فیبر، ویتامین‌ها، مواد مغذی و معدنی است. روغن نارگیل هم در پخت‌وپز هندی‌ها زیاد استفاده می‌شود.

راهکار: به انتها و طول موهای‌تان روغن نارگیل بمالید و موهای‌تان را شانه بزنید تا به تمام قسمت‌ها روغن برسد و به طور مساوی بین موها تقسیم شود. موهای‌تان را داخل کیسه پلاستیکی ببندید و بگذارید روغن حداقل 15 دقیقه به موهای‌تان نفوذ کند و سپس موها را شامپو بزنید و آبکشی کنید.


برچسب ها: راز زیبایی پوست و مو زنان هندی ، آموزش شفاف سازی مو ها ، زیباترین مدلهای آرایش ، ارایش چشم ، نحوه ی پاك كردن ارایش صورت ،
آخرین ویرایش: سه شنبه 9 شهریور 1395 09:39 ق.ظ

داشتن مژه های بلند و زیبا در خانم ها

نویسنده : jameol mozakhrefat دوشنبه 8 شهریور 1395 09:36 ق.ظ  •   

داشتن مژه های بلند و زیبا در خانم ها و نکات

داشتن مژه های بلند و زیبا در خانم ها و نکات

خانم ها توجه داشته باشند که برای داشتن مژه های بلند و زیبا کافی است تا نکات زیر را مد نظر داشته باشید تا زیبایی را به خود هدیه دهید. یکی از آرزوهای بسیاری از افراد و بهویژه خانمها، داشتن مژههایی بلند است. مژههایی که ترکیب صورت را چند برابر زیباتر کند.

در اینجا می خواهیم به شیوهای اشاره کنیم  که در زمان آرایش، می تواند  مژه های شما را چندین برابر زیبا کرده و حتی با یک ریمل  نرمال، مژه هایی مانند مژه مصنوعی داشته باشید.

در ابتدا با فرمژه، مژه ها را در وسط و کناره ها کاملا حالت دهید. برای اینکار، برای ۸-۷ ثانیه فرمژه را روی مژه ها نگه دارید.

داشتن مژه های بلند و زیبا در خانم ها و نکات

با ریمل، ۳-۲ بار مژه ها را مثل همیشه ریمل بزنید.

 

کمی پودر بچه را کف دست یا داخل ظرف کوچکی بریزید. حالا با کمک یک گوش پاکن، پودر بچه را به آرامی و طوری که به داخل چشم نریزد، در دو طرف مژه ها بزنید. در پایان کار، مژه ها کاملا پودری شده اند

 

در مرحله آخر، دوباره با ریمل، مژه ها را ریمل بزنید و مژه هایی که احتمالا به هم چسبیده اند را، به آرامی با یک برس خشک از هم باز کنید.

 

حالا به تقاوت این آرایش با آرایش ساده نگاه کنید.فراموش نکنید ضمن انتخاب ریمل از برندهای کاملا معتبر و استاندارد، آرایش چشم ها را  قبل از خواب، کاملا پاک کنید.


برچسب ها: داشتن مژه های بلند ، اموزش ریمیل زدن ، ارایش چشم ، ارایش صورت ، توصیه های آرایشی مفید ،
آخرین ویرایش: دوشنبه 8 شهریور 1395 09:38 ق.ظ

آموزش و نکات گذاشتن لنز زیبایی

نویسنده : jameol mozakhrefat یکشنبه 7 شهریور 1395 09:26 ق.ظ  •   

آموزش و نکات  گذاشتن لنز زیبایی


استفاده از لنز :درست یا غلط؟

لنزهای چشمی را به یکدیگر قرض ندهید؛ از لنزهای تماسی تستی که در آرایشگاه‌ها یا برخی از لوازم آرایش فروشی‌‌ها وجود دارند، استفاده نکنید و از مکان‌های معتبر مانند داروخانه‌ها لنز بخرید.

 


 

مدت زمان استفاده از لنز


همیشه باید با نظر پزشک لنز ها را از چشم خارج کنید .هنگام استفاده از لنزهای زیبایی بعد از این که استفاده کردید و احساس کردید که ممکن است چشم را اذیت کند ،از چشم خارج کنید .اگر شما مدت طولانی از لنز استفاده می کنید و در طول شب و در زمان خواب هم از لنز استفاده می کنید باید بدانید که در معرض عفونت چشمی ممکن است قرار بگیرید

 


 

قبل از استفاده از لنز چه کنیم ؟


قبل از استفاده از لنز حتما باید دست ها را بشویید چه در هنگام گذاشتن لنز بر روی چشم ها و چه هنگام خارج کردن لنزها از چشم.هیچ گاه لنزها را با صابون های روغنی و با کف نشویید .برای شست و شو لنز باید از محلول مخصوص شست و شو استفاده کنید . این محصولات در داروخانه به فروش می رسد . لنزها به دست خیس می چسبد و به آسانی در داخل چشم قرار می گیرد .

اگر می خواهید از نرم کننده برای دست های خود استفاده کنید ، باید بعد از قرار دادن لنزها این کار را انجام دهید . زیرا ممکن است لنزبه دست بچسبد و باعث آلوده شدن لنزها هم بشود .

 

گذاشتن لنز


لنزها را به صورت جداگانه در چشم قرار دهید و مراقب باشید لنزی که برای چشم چپ است در چشم چپ و لنز سمت راست را در چشم راست قرار دهید . از انگشت اشاره خود برای قرار دادن لنز در داخل چشم استفاده کنید . بعد از این که لنز را داخل چشم قرار دادید باید چندین بار پلک ها را برهم بزنید تا در جای مناسب خود قرار گیرد .

 


 

نحوه تمیز کردن و نگه داری از لنزها


راه های مختلفی برای نگه داری از لنز وجود دارد .محصولات مختلفی برای شست و شو و ضدعفونی کردن لنزها وجود دارد که این محصولات را می توان از داروخانه ها خریداری کرد .

 

لنز را با آب ترکیب نکنید


اگر محلول های شست و شو را در دسترس ندارید ، هیچ گاه برای تمیز کردن لنز از آب استفاده نکنید . در برخی مواقع برخی میکروب های آب ممکن است باعث عفونت های چشمی شود .هم چنین در زمانی که حمام می کنید نباید لنز به چشم داشته باشید .هیچ گاه لنزها را در دهان خود نگذارید و یا با بزاق دهان لنزها را مرطوب نکنید .

 

 

ظرف نگه داری لنز


به همان اندازه که مراقبت و بهداشت لنز مهم است ، بهداشت ظرف نگه داری از لنز هم اهمیت دارد .بعد از هر بار استفاده باید ظرف نگه داری از لنز را با محلول های شست و شو بشویید و اجازه بدهید در هوای آزاد خشک شود .هر سه ماه یا بیشتر باید ظرف نگه داری از لنز را تمیز کنید .

 

نحوه آرایش در زمانی که لنز به چشم دارید


لنزها را قبل از این که آرایش کنید داخل چشم ها بگذارید و قبل از این که آرایش را پاک کنید لنزها را از چشم خارج کنید . سعی کنید از لوازم آرایشی ضد آلرژی استفاده کنید زیرا برخی از لوازم آرایشی می تواند باعث تحریک چشم به ویژه در زمانی که از لنز استفاده می کنید شود .

 


 

آیا در هنگام ورزش می توان از لنز استفاده کرد ؟


در هنگام انجام بسیاری از ورزش ها می توان از لنز استفاده کرد .اگر شما هنگام شنا کردن از لنز استفاده می کنید باید از اینکه عینک شما محافظ در برابر آب است اطمینان حاصل کنید .بسیاری از عفونت های چشمی می تواند از طریق آب انتقال یابد بنابراین نوع عینک در هنگام شنا بسیار مهم و تاثیر گذار است .



برچسب ها: آموزش و نکات گذاشتن لنز ، چگونگی ارایش چشم ، زنده سازی پنکیک شکسته ، افراط در آرایش و پیری صورت ، پنهان کردن چین و چروک ،
آخرین ویرایش: یکشنبه 7 شهریور 1395 09:28 ق.ظ

پوست سالم با رژیم سالم

نویسنده : jameol mozakhrefat شنبه 6 شهریور 1395 10:02 ق.ظ  •   

پوست سالم با رژیم سالم


 اگر شما پوست خشکی دارید، لوسیون و مرطوب کننده می توانند برای شما مفید باشند. رژیم غذایی خاص با خشکی ، خارش و پوسته پوسته شدن مبارزه می کند . مهم ترین بخش محافظت پوست لیپید است که شامل فسفولیپید ، اسید های چرب آزاد، کلسترول و سرامیدها می باشد. دکتر امی نیوبرگر ، پزشک بخش پوست مرکز پزشکی روزولت، در این باره می گوید: پوست بدون چربی دارای میزان پروتئین بالاتری است که به نوعی مانند ظرف غذایی عمل می کند که از شاخه گیاهان ساخته شده بدون اینکه چربی این شاخه ها را به هم متصل کند. آب به راحتی ازآن خارج شده و باعث کم آبی پوست می شود. اسید های چرب غیر اشباع (همان چسب میان شاخه ها)  در استراتوم کورنیم ، یا سطح پوست برای تولید چربی در داخل دیواره های سلولی ،لازم است و همچنین خاصیت ضد التهابی برای پوست های حساس دارد.

دو نوع اسید چرب اصلی که باید از رژیم غذایی بدست آید، امگا 3 و امگا 6 است. ماهی های  سالمون ، شاه ماهی ، مکرل ، کیلکا و ساردین ؛ روغن دانه کتان ، برخی از انواع تخم مرغ و گوشت گاو ، دارای امگا 3 هستند. طبق  گفته ی لسلیه بومن،پزشک دانشگاه پزشکی و زیبایی و انستیتوی تحقیقات میامی، روغن گل پامچال و روغن دانه ی گل گاوزبان دارای مقادیر زیادی امگا 6 هستند که به مرطوب شدن پوست و جلوگیری از تبخیر آب ،کمک می کند.

اگر ماهی دوست ندارید یا باردار هستید و نمی توانید ماهی بخورید، مکمل های امگا 3 گزینه ی مناسب شماست. بیشتر آمریکایی ها در رژیم غذایی خود به دلیل مصرف روغن ذرت و گلرنگ به میزان کافی امگا 6 دریافت می کنند. اگر چه تحقیقات به طور قطعی نشانی از موفقیت اسید های چرب در کاهش خشکی پوست  ارائه نمی دهد ، اما تاثیر مثبت اسید های چرب را در روند بهبود آشکار کرده است:

در مطالعات انجام شده بر روی 50 بیمار مبتلا به درماتیت آتوپیک (اگزمای سرشتی) ؛ 96 درصد کسانی که به مدت 5 ماه شب ها کپسول روغن گل پامچال دریافت کرده بودند ، کاهش قابل ملاحظه ای در خارش و خشکی پوستشان مشاهده شد. در مطالعه ی دیگر بر روی 29 نفر از افراد مسن که مکمل قرص روغن دانه گل گاو زبان مصرف کرده بودند ،10.8 در صد کاهش هدر رفت آب از پوستشان مشاهده شد.در مطالعات انجام شده بر روی 118 نوزاد مبتلا به درماتیت آتوپیک (اگزمای سرشتی) ، به تعدادی از نوزادان روغن گل گاوزبان خورانده شد . نتایج به دست آمده، نشان داد که شدت عوارض ناشی از این بیماری، کمتر از نوزادانی بود که  برای آنها از دارونماها، استفاده شده بود.

از سوی دیگر در سال 2006 ، بررسی های  انجام شده بر روی 22 مورد پژوهش که اثرات عمده ی مکمل های اسید چرب را بررسی می کرد،نشان داد که مصرف گیاهان و یا روغن ماهی برای بیماران مبتلا به درماتیت آتوپیک، سود چندانی نخواهد داشت. البته برای نتیجه گیری قطعی مطالعات بیشتری باید انجام شود.

 اثرات ویتامین ها و مواد معدنی برای پوست های خشک:

بر اساس گفته ی دکتر امی نیوبرگر ویتامین C  بر روی عملکرد آنزیم سازنده ی کلاژن تأثیر گذار است، کلاژن همانند اسفنج در جذب رطوبت، عمل می کند. وی افزود: مس و روی نیز دوعنصر پر اهمیت هستند . ویتامین C، روی و مس در کنار هم می توانند تراکم کلاژن را بالا نگه دارند که خود سبب صاف تر و مرطوب شدن پوست می گردد. انواع مولتی ویتامین های حاوی مواد معدنی و با کیفیت، دارای روی و مس نیز هستند. همچنین روی، اثرات ضد التهابی دارد که برای نگه داری از پوستی صاف، حیاتی است.

کافئین ، الکل و پوست خشک:

بعید است که کافئین مصرفی منجر به خشکی پوست شود ، اما کافئین موجب انقباض رگ های خونی شده و به همین دلیل از آن در کرم های دور چشم استفاده می شود تا از شدت پف زیر چشم بکاهد با این توضیح که در دراز مدت سبب کاهش جریان خون درون بافتی  و در نتیجه کاهش  دریافت مواد مغذی  درون بافتها خواهد شد. دکتر نیوبرگر هشدار می دهد : اگر گردش خون طبیعی و سالم نداشته باشید، تکثیر سلول های تازه به موقع صورت نمی گیرد . دکتر مایکل مورفی متخصص تغذیه مرکز پزشکی ویل کرنل در رابطه با الکل توضیح داد : فرد با نوشیدن الکل مقدار زیادی آب از دست می دهد زیرا الکل ماده ای به شدت مدراست. اگرنوشیدن یک لیوان شراب در وعده غذای شام همراه با حفظ مقدار کافی مایعات در رژیم غذایی فرد باشد،تاثیر چندانی بر روی میزان آب بدن ، نخواهد داشت.

زیاده روی نکنید:

در ادامه دکترمورفی اشاره میکند: اگر معمولا دارای رژیم غذایی متعادل با چربی کافی هستید، گنجاندن چربی اضافی و یا استفاده از مکمل ها ، برای تسریع درروند بهبود خشکی پوست شما، ضرورتی ندارد. اما اگر در رژیم غذایی خود، با کمبود چربی ها و یا ویتامین های اساسی روبرو هستید ، ممکن است استفاده از مکمل ها، به لطافت و زیبایی پوست شما، بیفزاید. ولی استفاده ی بیشتر از نیاز بدن ، بر روی پوست تأثیری نخواهد داشت.



برچسب ها: پوست سالم با رژیم سالم ، چند مشکل پوستی در تابستان ، زیبایی جدید با روش مزوتراپی ، چگونگی لایه برداری ، خلاصی از بوی بد عرق ،
آخرین ویرایش: شنبه 6 شهریور 1395 10:05 ق.ظ

محلول سفید کردن سر زانو و آرنج

نویسنده : jameol mozakhrefat پنجشنبه 4 شهریور 1395 09:32 ق.ظ  •   

محلول سفید کردن سر زانو و آرنج


ماسک برای نرمی و لطافت پوست آرنج و سرزانوبهترین و موثرترین لوسیون برای درمان پوست خشن و زبر این قسمت از اعضای بدن ، استفاده از لوسیون زیر می باشد که قابل نگهداری در یخچال نیز می باشد:

 

شیر نصف پیمانه ، گلیسیرین یک قسمت ، بی کربنات سدیم یک قسمت ، بوراکس یک قسمت شیر را گرم کرده و سپس گلیسیرین و بی کربنات سدیم و بوراکس را به آرامی به آن اضافه نمایید. از این لوسیون برای مالیدن به محل مورد نظر استفاده نمایید. استفاده از سرکه سیب نیز برای پوست های خشن این قسمت از بدن مفید می باشد.

 

برای این کار باید از ۱ قسمت سرکه با ۸ قسمت آب استفاده نمایید و بر روی پوست مورد نظر مالیده تا روشن و نرم شود.

 

استفاده از شیره بادام با شیر و یا روغن بادام با عسل، نیز در لطافت پوست های خشن بسیار موثر می باشد. راه بسیار مفید و آسان تر برای لطیف نمودن و روشن کردن پوست تیره و زبر آرنج و سرزانو استفاده از آب لیموترش می باشد که استفاده مرتب از آن اعجاز می نماید.




برچسب ها: محلول سفید کردن سر زانو و آرنج ، چاقی موضعی صورت با غذا ، آموزش رایگان بستن موها ، زنده سازی پنکیک شکسته ، افراط در آرایش و پیری صورت ،
آخرین ویرایش: پنجشنبه 4 شهریور 1395 09:35 ق.ظ

راهی برای صافی و نرمی پوست

نویسنده : jameol mozakhrefat چهارشنبه 3 شهریور 1395 10:15 ق.ظ  •   

راهی برای صافی و نرمی پوست


شیر

همه ما می‌دانیم شیر یکی از بهترین منابع کلسیم است و یک لیوان از آن 20 درصد نیاز روزانه بدن به کلسیم را تأمین می‌کند. با خوردن شیر، کودک شما استخوان‌های محکمی خواهد داشت و خطر بروز شکستگی در دوران کودکی و نوجوانی کاهش می‌یابد. در زمان یائسگی مصرف شیر و مکمل‌های کلسیم از زنان در برابر پوکی استخوان محافظت می‌کند. شیر حاوی بسیاری از ویتامین‌ها و مواد غذایی مورد نیاز یک رژیم غذایی متعادل، از جمله ویتامین B12 می‌باشد که سازنده گلبول‌های قرمز خون است و گلبول‌های قرمز اکسیژن و مواد غذایی مورد نیاز را برای تأمین انرژی در بدن حمل می‌کنند و کمبود آن باعث کم‌خونی‌شود. به علاوه، حاوی نیاسین و ریبوفلاوین است که هر دو برای ساختمان عضلات لازم‌اند. تمام بدن، چه درون و چه بیرون آن از خواص طبیعی این ماده بهره‌مند می‌شود.شیر برای مراقبت از پوست هم بسیار عالی و ضروری است. مثلا شیر برای پوست خشک، پوست‌های حساس یا آسیب‌دیده به عنوان یک مرطوب‌کننده عالی عمل می‌کند.
 
مراقبت از پوست با مصرف بلغور جوی دو سر

آیا تا به حال روز خود را با یک ظرف بلغور جوی دو سر آغاز کرده‌اید؟ تبریک می‌گوییم شما سالم‌ترین غذای جهان را برای شروع روز خود انتخاب نموده‌اید. جوی دو سر بومی آسیای شرقی و جنوب اروپا و



برچسب ها: ساخت شامپوی خانگی ، توصیه های مهم قبل از اپیلاسیون ، معرفی رنگ مو پاییزی ، چگونگی لایه برداری پوست ، رنگ های مناسب آرایش صورت ،
آخرین ویرایش: چهارشنبه 3 شهریور 1395 10:19 ق.ظ

لایه برداری طبیعی و تاثیرش بر پوست

نویسنده : jameol mozakhrefat دوشنبه 25 مرداد 1395 09:23 ق.ظ  •   

لایه برداری  طبیعی  و تاثیرش بر پوست


تصور می‌کنید که محصولات لایه‌بردار فقط دروغ‌های تبلیغاتی هستند؟ متخصصین پوست می‌گویند این محصولات واقعاً برای داشتن پوستی سالم و درخشان کمکتان می‌کنند. اگر می‌خواهید بدانید چطور می‌توانید بهترین استفاده را از محصولات لایه‌بردار پوست داشته باشید، با ما همراه باشید.

طبقات بخش زیبایی داروخانه‌ها مملو از محصولاتی است که ادعا دارند پوست را لایه‌برداری می‌کنند اما خانم‌های زیادی طریقه و زمان استفاده از آنها را نمی‌دانند یا اصلاً نمی‌دانند این محصولات واقعاً با پوستشان چه می‌کند.

اینطور به نظر می‌رسد که این محصولات رمز داشتن پوستی صاف و درخشان هستند؛ مخصوصاً با بالاتر رفتن سن.

به این دلیل لایه‌برداری پوست موثر است: سطح بیرونی پوست (اپیدرم) لایه‌هایی است که از سلول‌های مرده تشکیل می‌شود. بعد از حدود چهار هفته، این سلول‌ها از زیر اپیدرم به سطح آن منتقل می‌شوند که از آنجا می‌ریزند و پوستی جدید و شاداب‌تر از زیر آن پدیدار می‌شود.

اما وقتی سنمان بالاتر می‌رود، توانایی بدنمان برای انداختن سلول‌های مرده کندتر می‌شود و این باعث می‌شود پوست تیره و کدر دیده شود. به همین دلیل است که بچه‌ها پوستی به مراتب درخشان‌تر از بزرگسال‌ها دارند.

لایه‌برداری با برداشتن لایه بیرونی پوست، روند پوست‌اندازی را سریع‌تر می‌کند. اما انجام زیاد از حد آن یا استفاده از محصلات نامناسب ممکن است موجب آسیب دیدن یا خشکی پوست شود.

پس از کجا می‌توانید مطمئن باشید پوستتان را اشتباهی لایه‌برداری نمی‌کنید؟ در این مقاله باید و نبایدهای آن را از زبان متخصصین پوست برایتان عنوان می‌کنیم.

بدانید لایه‌برداری برای پوستتان چه می‌کند

لایه‌برداری ملایم چیزی بیشتر از صورتی شدن پوست و نرم شدن آن در بر دارد.

با گذشت زمان، لایه‌برداری منظم به طور قابل‌ملاحظه‌ای منافذ پوست را کاهش داده و سطح پوست را جوان‌تر و شاداب‌تر می‌کند.

پدیدار شدن سلول‌های تازه، بافت پوست را یکدست‌تر هم می‌کند و منافذ را می‌پوشاند. همچنین رنگدانه‌ها و خطوط روی پوست را کمرنگ‌تر می‌کند زیرا پوست آفتاب‌خورده و تغییررنگ‌دانه را از بین می‌برد.

لایه‌برداری پوست همچنین نفوذ یافتن سایر محصولات پوستی را نیز بهتر می‌کند–محصولاتی که برای رطوبت‌بخشی یا از بین بردن چروک، جوش یا تغییر رنگ پوست استفاده می‌شوند. همچنین باعث می‌شود اتوبرنزها بهتر روی پوست نشسته و دوام طولانی‌تری داشته باشد.

تصور نکنید همه لایه‌بردارها یکجور هستند!

لایه‌بردارها دو دسته هستند: لایه‌بردارهای فیزیکی و شیمیایی. برای تشخیص تفاوت آنها، یک سینک ظرفشویی پر از ظروف و قابلمه‌های کثیف را تجسم کنید. هم اسکاچ و هم مایع ظرفشویی آنها را تمیز می‌کند اما به طرق مختلف. در لایه‌بردارهای فیزیکی (که لایه‌بردارهای مکانیکی هم نامیده می‌شوند) برای برداشتن پوست مرده از مواد دانه‌دار استفاده می‌کنند.

لایه‌بردارهای شیمیایی یا مایع، از یک اسید ملایم برای حل کردن چسبی که سلول‌های مرده را به سطح پوست می‌چسباند استفاده می‌کند. این اسیدها شامل اسید بتا هیدروکسی (که سالیسیلیک یکی از آنهاست) و اسید آلفا هیدروکسی مثل گلیکولیک و لاکتیک می‌باشند.

کدامیک برای شما بهتر است؟ به نوع پوست شما بستگی دارد.

اگر پوستی شدیداً خشک، حساس یا مستعد جوش دارید، از لایه‌بردارهای شیمیایی استفاده کنید زیرا لایه‌بردارهای مکانیکی ممکن است موجب ملتهب شدن یا اذیت شدن پوستتان شوند.

اسید سالیسیلیک برای آنهایی که جوش می‌زنند بسیار عالی است زیرا لایه سطحی پوست را از سلول‌های مرده پاک کرده و باکتری‌هایی که موجب پدید آمدن جوش می‌شوند را از بین می‌برد.

و نوع پوستتان هر چه که باشد، سعی کنید لایه‌بردارهای فیزیکی را همراه با دانه میوه‌ای فقط روی بدنتان استفاده کنید نه صورتتان. شاید چون فکر می‌کنید با مواد طبیعی درست شده‌اند سالم هستند اما ممکن است با لبه‌های تیز و خشنی که دارند پوست‌های نازک را پاره کنند و موجب جوش یا سایر مشکلات پوستی شوند.

باید بدانید چه زمان نیاز به لایه‌برداری دارید

همه انواع پوست‌ها می‌توانند از یک لایه‌برداری خوب فایده ببرند.

معمولاً به همه افراد، صرفنظر از نوع پوست و میزان حساس بودن پوستشان را جوش زدنشان، توصیه می‌شود که برای جوان و درخشان کردن پوست خود از لایه‌برداری استفاده کنند.

اما اینکه چند وقت یکبار این عمل انجام شود به نوع پوست شما بستگی دارد. اگر پوستی چرب دارید، حداقل هفته‌ای یکبار اینکار را انجام دهید.

خانم‌هایی که پوستی خشک‌تر و حساس‌تر دارند فقط یک هفته تا دو هفته یکبار برایشان کافی است.

قسمت‌هایی از بدن مثل زانوها، آرنج‌ها، قوزک و کف پا را می‌توان یک روز در میان لایه‌برداری کرد. دلیل آن این است که پوست این نواحی بدن ضخیم‌تر است و تحمل بیشتری دارد. علاوه بر اینکه سلول‌های مرده و خشک بیشتر در این نواحی جمع می‌شوند.

اما اگر دچار یک عفونت فعال، تاول تبخالی، آفتاب‌سوختگی، پوست شدیداً خشک، قرمزی یا التهاب پوست هستید، از لایه‌برداری اجتناب کنید. اجازه بدهید ابتدا پوستتان درمان شود زیرا لایه‌برداری وضعیت آن را وخیم‌تر می‌کند.

بااینکه کمی لایه‌برداری تغییر شگرفی در صورتتان ایجاد خواهد کرد اما لایه‌برداری بیش از اندازه موجب تشدید آکنه و جوش و بیشتر شدن خشکی پوست می‌شود.

دلیل آن این است که سلول‌های مرده سطح پوست رطوبت نگه داشته، بنابراین برداشتن مداوم این لایه محافظ از مرطوب ماندن آن جلوگیری می‌کند. اگر پوست بعد از لایه‌برداری خونریزی کرد یا احساس سوزش داشت یعنی بیش از اندازه لایه‌برداری کرده‌اید. این نشانه آن است که لایه بیرونی پوست را نیز کنده‌اید.

یک مشکل متداول دیگر: استفاده از چندین محصول لایه‌برداری به طور همزمان. این اشتباه به کرات انجام می‌شود. چند بار شده است که صورتتان را با یک لایه‌بردار فیزیکی شسته‌اید و بعد یک لایه‌بردار شیمیایی روی آن زده‌اید؟

بدانید چطور لایه‌برداری کنید

تقریباً همه قسمت‌های بدن قابل لایه‌برداری هستند اما نکاتی برای موثرتر انجام دادن آن وجود دارد.

برای لایه‌برداری صورت، از دستی سبک استفاده کرده و لایه‌بردار را حتماً روی پوست مرطوب بزنید — روی پوست خشک موجب سایش زیاد می‌شود.

لب‌هایتان را برای برداشتن پوسته‌های خشک و افزایش گردش خون، با استفاده از یک مسواک، لیف حمام یا لایه‌برداری که برای لب ساخته شده است لایه‌برداری کنید.

بقیه بدنتان را سه بار در هفته قبل از اینکه زیر دوش بروید برس خشک بکشید. برای این منظور از یک برس با موهای طبیعی، لیف اسفنجی یا دستکش لیفی استفاده کنید.

از پاهایتان شروع کنید و حرکاتتان نرم، دایره‌ای و بر خلاف حرکت عقربه‌های ساعت باشد. بعد بالاتر به سمت ران‌هایتان و میان‌تنه، سینه‌ و بازوها بالا بیایید.
تصور نکنید که حتماً باید از محصولات گران استفاده کنید.

لایه‌بردارهای فیزیکی و شیمیایی در محدوده قسمت‌های مختلفی در بازار و داروخانه‌ها موجود است.

درواقع، ممکن است اصلاً همه مواد موردنیاز برای ساختن یک لایه‌بردار خوب را خودتان در خانه داشته باشید.

شوربای جو دو سر (oatmeal) یکی از بهترین مواد برای لایه‌برداری است زیرا به نرمی لایه بیرونی پوست را برمی‌دارد. برای همه نوع پوست خوب است، حتی پوست‌های مستعد جوش و پوست‌های حساس.

در زیر به دو روش برای ساخت لایه‌بردار اشاره می‌کنیم:

لایه‌بردار جو دوسر و آلوئه‌ورا

• نصف فنجان جو دو سر خام
• یک چهارم فنجان عسل طبیعی
• یک قاشق چای‌خوری روغن‌زیتون
• یک قاشق چای‌خوری ژل آلوئه‌ورا
• ۲ قاشق چای‌خوری آب

ابتدا همه مواد را در یک کاسه کوچک خوب مخلوط کنید. سپس به آرامی در حرکت‌های دایره‌ای حدود یک دقیقه روی صورت و گردنتان بمالید. بعد با آب ولرم شیر شسته و با یک لیف نرم و مرطوب روی آن بمالید.

در آخر کار با آب سرد بشویید تا همه منافذ پوست بسته و خشک شود.

لایه‌بردار جو دوسر و نمک

• نصف فنجان نمک دریایی
• یک چهارم فنجان جو دو سر خام
• ۶ قاشق غذاخوری روغن بذرکتان
• ۸ قطره روغن گل شمعدانی

ابتدا همه مواد را در یک کاسه کوچک خوب مخلوط کنید. سپس به مدت چند دقیقه در حمام روی بدنتان ماساژ دهید. در آخر با آب سرد دوش بگیرید و پوستتان را خشک کنید.

بعد از لایه‌برداری از پوستتان مراقبت کنید

به این دلیل که لایه‌برداری باعث می‌شود محصولات پوستی دیگر بهتر به پوست نفوذ کند، مراقب لوسیون‌ها و کرم‌هایی که بعد از آن استفاده می‌کنید باشید.

اگر بعد از لایه‌برداری پوستتان نسبت به آنها خیلی حساس شد، در روزهایی از این محصولات استفاده کنید که پوستتان را لایه‌برداری نکرده‌اید.

اگر پوستتان خشک است، بلافاصله بعد از لایه‌برداری روی پوستتان نرم‌کننده بزنید تا خوب جذب پوست شود.

اگر می‌خواهید بیرون بروید، باید بدانید که پوستی که تازه لایه‌برداری شده در برابر آفتاب حساس‌تر است زیرا با برداشتن لایه بیرونی اپیدرم، احتمال تخریب ناشی از آفتاب و آفتاب‌سوختگی بیشتر می‌شود.

حتماً از ضدآفتابی استفاده کنید که دربرابر اشعه فرابنفش A و B محافظت کند




برچسب ها: لایه برداری طبیعی ، انواع لایه برداری طبیعی ، زیبایی ارزان با خوردن ، روش ساخت حالت دهنده موی خانگی ، روش ساخت شامپو پروتئینی ،
آخرین ویرایش: دوشنبه 25 مرداد 1395 09:25 ق.ظ

چند خوراکی برای درمان ریزش مو

نویسنده : jameol mozakhrefat یکشنبه 24 مرداد 1395 09:16 ق.ظ  •   

چند خوراکی برای درمان ریزش مو

خوراکی هایی که به درمان ریزش موی خانم ها کمک زیادی می کند

 

اگر شما ریزش مو دارید و از این مشکل زیاد رنج می برید چند خوراکی خوشمزه برای درمان این مشکل به شما معرفی می کنیم.

 

ریزش مو یکی از مشکلاتی است که به جرات می توان گفت اکثر مردم دنیا با آن مواجه هستند. عوامل زیادی مانند عوامل محیطی، ژنتیکی، هورمونی ، برخی بیماری ها مانند اختلالات تیروئید ، آنمی ( کم خونی ) و نوع تغذیه در ریزش مو دخیل است. اهمیت رژیم غذایی را در حفظ سلامتی بدن به خصوص مو ، نمی توان نادیده گرفت.

 

تحقیقات اخیر ژاپنی ها بعد از جنگ جهانی دوم این امر را تایید می کند؛ چرا که استفاده از رژیم غذایی غربی ها به وسیله ی ژاپنی ها باعث اضافه وزن توام با ریزش مو در اکثر مردم شد.

 

شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان کمبودهای غذایی است، زیرا معمولاً برای کاهش وزن خود رژیم های غیر اصولی را به کار می برند که نتیجه ی آن بروز این مشکل است. همچنین کسانی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی کنند و به اصطلاح گیاهخوار هستند، به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی، دچار کمبود پروتئین ، روی ، آهن ، اسیدهای آمینه ی ضروری ، ویتامین های گروه B و … می گردند.

 

در زیر منابع برخی از عناصر مهم و موثر در سلامت مو ذکر شده است :

 
پروتئین و ریزش مو

اساس و پایه ی نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن ، پوست و … پروتئین می باشد و در موادی مانند انواع گوشت ( مرغ ، ماهی و گوشت قرمز ) ، تخم مرغ ، لبنیات و حبوبات به میزان فراوان وجود دارد. در مواد نشاسته ای مثل نان ، برنج ، ماکارونی و سبزی ها نیز به مقدار کمی وجود دارد. اسیدهای آمینه اجزای تشکیل دهنده پروتئین ها هستند که در مواد ذکر شده در بالا وجود دارند.

 
کلسیم و منیزیم و ریزش مو

گروه شیر و لبنیات منابع غنی کلسیم و منیزیم و نیز پروتئین هستند. اگر فردی دچار عدم تحمل لاکتوز ( قند موجود در شیر ) باشد و از سایر مشتقات لبنیاتی نیز برای تامین نیازهای بدن خود استفاده نکند، باید به طور روزانه مکمل کلسیم مصرف کند و مصرف سایر غذاهای غنی از پروتئین را نیز افزایش دهد.

 
ویتامین های گروه B و ریزش مو

یکی از راههای درمان ریزش مو مصرف مواد مغذی حاوی ویتامین B زیاد است که در گروه ویتامین های B ، ویتامین B6 و بیوتین اهمیت خاصی دارند. بیوتین ویتامینی است که در بسیاری از محصولات آرایشی به عنوان مکمل بهبود دهنده وضعیت مو اضافه می شود، زیرا عارضه مشخص کمبود بیوتین، ریزش مو است. منابع غذایی غنی از ویتامین B6 و بیوتین را برایتان ذکرمی کنم. منابع غنی از B6 : جگر، موز ، دانه آفتابگردان، ماهی ، مرغ، جوانه گندم ، آلوی خشک ، گوشت ، غلات سبوس دار ، مخمر و زرده تخم مرغ ( به ترتیب) و منابع غنی بیوتین : جگر و گوشت مرغ، جوانه گندم، سبوس گندم، تخم مرغ و بادام زمینی است .

 
آنتی اکسیدان ها و ریزش مو

شامل ویتامین E ، ویتامین C ، بتاکاروتن ( پیش ساز ویتامین A که در سیب زمینی شیرین، هویج ، اسفناج پخته، کدو حلوایی ، طالبی ، زرد آلو ، کلم بروکلی ، گریپ فروت قرمز وجود دارد ) ، روی و سلنیوم می باشد. رژیم های غذایی نامناسب توام با سیگار کشیدن و آلودگی هوا باعث فعال شدن رادیکال های آزاد و به خطر افتادن سلامت فرد می شود. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که می توانند اثر رادیکال های آزاد را خنثی کنند. همچنین باعث ساخته شدن موی جدید و استحکام آن می شوند. به هر حال رفتار تغذیه ای صحیح که همیشه مورد تاکید می باشد، میزان رشد و استحکام فولیکول مو را بهبود می بخشد.

 

طبق نظر کارشناسان تغذیه می توان گفت ویتامین ها به خصوص ویتامین های گروه B مانند بیوتین، اسید فولیک ، پانتوتنیک اسید و برخی املاح مانند روی، آهن، گوگرد، سیلیس و مس اثرات مثبت زیادی بر روی مو دارند. آزمایش ها حاکی از آن است که مصرف بیوتین به صورت مکمل باعث تقویت و بهبود پوست به خصوص فولیکول های مو می شود. در ضمن در مورد کاهش مصرف نمک و اثر آن در توقف ریزش مو نظریه هایی ارائه شده است، اما در صحت این نظریه ها تردید وجود دارد . ولی در هر حال کاهش مصرف نمک برای سلامت عمومی بدن مفید است.

 

دانشمندان ژاپنی بر اساس تحقیقات خود معتقدند که وجود چربی زیاد در رژیم غذایی مردان، مکانیسم طاسی را سرعت می بخشد. به این ترتیب که قسمتی از پوست سر آنزیمی به نام گاما- آلفا- رداکتاز تولید می کند. این آنزیم باعث تبدیل هورمون تستوسترون به دی هیدروتستوسترون (DHT) می شود که این ترکیب باعث ریزش مو می شود. غدد چربی مجاور هر فولیکول مو نیز این آنزیم را تولید می کنند. وجود چربی زیاد در غذا باعث تحریک غدد چربی و افزایش فعالیت این غدد برای تولید آنزیم نام برده می شود.

 

بهترین توصیه این است که غذاهای مفید و خوشمزه اما کم چرب مصرف نمایید. البته این عمل باعث رویش موی جدید نمی شود، اما می تواند از ریزش سایر موها جلوگیری کند. به طور کلی باعث سلامت جسم نیز می شود. همچنین مصرف مقداری مخمر همراه یک لیوان آب پرتقال در صبح بسیار سودمند می باشد؛ زیرا مخمر منبع مناسبی از ویتامین های گروه B و املاح کمیاب ( املاحی که بدن به میزان خیلی کم به آن ها نیاز دارد) و اسیدهای آمینه است. به علاوه مصرف روغن ماهی و گردو که دارای اسیدهای چرب اُمگا- ۳ و تخمه آفتابگردان که دارای اسیدهای چرب اُمگا-۶ است ، مفید می باشد.

 

برخی از مردم برای تامین مواد مغذی مورد نیاز خود تمایل دارند از قرص و دارو استفاده کنند و کمتر سراغ مواد غذایی مفید می روند. متخصصان تغذیه معتقدند که تنها ۱۰ تا ۲۰ درصد از مواد مغذی این قرص ها جذب می شوند و هنوز عوامل ناشناخته ی زیادی در غذاها وجود دارد که هنوز به شکل شیمیایی در داروها ساخته نشده اند، در نتیجه قرص و دارو هرگز نمی تواند جانشین غذا شود و فقط در مواقع ضروری از مکمل های غذایی می توان استفاده کرد.

 

بررسی ها نشان می دهند که اسیدهای چرب اُمگا- ۳ و اُمگا-۶ با سلامت مو در ارتباط هستند؛ زیرا اغلب مردم وقتی منابع این نوع اسیدهای چرب را کمتر مصرف می کنند و یا اصلاً مصرف نمی کنند، دچار خشکی و شکنندگی مو ، خارش و شوره پوست سر و در نهایت ریزش مو می شوند.

 

منابع اسیدهای چرب اُمگا-۳ و اُمگا-۶
اسیدهای چرب اُمگا-۳ شامل آلفا- لینولنیک اسید و ایکوزا پنتانوئیک اسید (EPA) است در ماهی های آب سرد مانند ماهی سالمون و ساردین، روغن سویا و کانولا، جوانه گندم ، روغن گردو ، روغن تخم کتان یا پنبه و روغن ماهی یافت می شود.

 

اسیدهای چرب اُمگا-۶ شامل اسید لینولئیک و اُمگا- لینولئیک اسید می باشد و در روغن های غیر اشباع گیاهی مانند روغن ذرت، روغن کانولا، روغن سویا، روغن بادام زمینی و روغن آفتابگردان یافت می شوند.

 

منبع : پزشکان


برچسب ها: خوراکی برای درمان ریزش مو ، انواع درمان ریزش مو ، چگونه از موهای کم پشتم مراقبت کنم؟ ، آشنایی با اصول اولیه رنگ کردن مو ، آموزش هماهنگی رنگ موها ،
آخرین ویرایش: یکشنبه 24 مرداد 1395 09:21 ق.ظ

خرنوب چیست ؟

نویسنده : jameol mozakhrefat یکشنبه 24 مرداد 1395 09:13 ق.ظ  •   

خرنوب در چند سال گذشته در بین زوجهای جوان که با مشکل ناباروری روبرو هستند بسیار محبوب شده و معمولا زوج با توصیه اطرافیان نسب به خرید این محصول اقدام میکنند.

- بیشترین تاثیر خرنوب برروی میزان تحرک اسپرم است و هرچند این محصول با توجه به میزان مصرف آن، بار مالی به همراه دارد اما با توجه به تفاوت بسیار زیاد هزینه ناشی از مصرف خرنوب و هزینه‌های پزشکی مربوط به درمان ناباروری، به نظر میرسد خرید و مصرف خرنوب بسیار به صرفه تر باشد.


- بغیر از افزایش تحرک اسپرم، مصرف خرنوب میتواند کیفیت اسپرم را نیز بهبود بخشد و بنابراین افرادی که در آزمایشها کیفیت اسپرمشان مناسب نبوده نیز میتوانند از این محصول استفاده نمایند


- مصرف خرنوب همچنین میتواند موجب افزایش کمّی اسپرم گردد.

مصرف خرنوب برای چه افرادی مناسب نمیباشد؟

برای افرادی که میزان تحرک اسپرمشان صفر است مصرف خرنوب به هیچ عنوان توصیه نمیشود زیرا این محصول هیچ تاثیری در ایجاد تحرک نخواهد داشت و تنها محصول موجود در فروشگاه که بارها و بارها تاثیر خود را در ایجاد تحرک اسپرم صفر نشان داده فنجیوش است و بنابراین برای افراد دارای تحرک صفر توصیه میکنیم حداقل برای مدت یکماه از معجون فنجیوش استفاده کنند و پس از انجام آزمایشهای مربوطه نسبت به تهیه و مصرف خرنوب افدام نمایند.

هزینه تهیه خرنوب چقدر است؟

هر کیلوگرم خرنوب برای مصرف 8 الی 10 روز کفایت میکند و توصیه میشود حداقل یکماه از دمکرده این گیاه استفاده شود و بنابراین برای یکماه به حدود 3 کیلوگرم خرنوب نیاز خواهید داشت

هرچند تهیه این محصول کمی پرهزینه به نظر میرسد اما با توجه به تفاوت بسیار زیاد هزینه ناشی از مصرف خرنوب و هزینه‌های پزشکی مربوط به درمان ناباروری،خرید و مصرف خرنوب بسیار به صرفه تر میباشد.

دم کرده این گیاه طعمی مطلوب دارد و به راحتی میتوان این گیاه را مصرف نمود

خواص دیگر خرنوب چیست؟


از دیگر خواص این گیاه میتوان موارد زیر را ذکر نمود:


- ادرار آور است و برای دفع سنگ کلیه مفید است


- برای درمان مشکلات تنفسی و به ویژه تنگی نفس کاربرد دارد


- ضد اسهال بوده و دستگاه گوارش را ضد عفونی میکند و ضد عفونی کننده دستگاه گوارش


- مصرف خرنوب موجب کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب خواهد شد


- خرنوب اشتها آوراست و استرس را کاهش میدهد



آخرین ویرایش: - -

کمپرس صورت چگونه است؟

نویسنده : jameol mozakhrefat شنبه 23 مرداد 1395 09:15 ق.ظ  •   

کمپرس صورت چگونه است؟


کمپرس چیست؟

کمپرس یک حالت آرامش و ریلکسی برای پوست است و این آرامش همراه  با ملایمت و گرمی است.

حوله را در آب گرم فرو می بریم و به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه به آرامی روی صورت قرار میدهیم و این کار را ۳ الی ۴ بار امتحان می کنیم که این کار برای صورت های جوش دار و پوست های چرب مناسب است زیرا به جریان افتادن خون کمک بسزایی میکند.

کمپرس بابونه : باعث شفافیت و درخشش پوست = آب گرم + چند قطره جوشانده یا افشرده بابونه

کمپرس شیر : مختص پوست های چرب و روغنی = شیر را می جوشانیم و بعد چند قطره آب لیمو به آن اضافه میکنیم  و به صورت میزنیم این کمپرس را هفته ای ۱ یا ۲ بار استفاد



برچسب ها: کمپرس چیست؟ ، روش ساخت شامپو پروتئینی ، ماساژ صورت ، ساخت ژل تقویت کننده مو ، لایه برداری طبیعی و تاثیرش بر پوست ،
آخرین ویرایش: شنبه 23 مرداد 1395 09:19 ق.ظ

نکات آرایشی برای چاق تر به نظر رسیدن صورت

نویسنده : jameol mozakhrefat پنجشنبه 21 مرداد 1395 09:22 ق.ظ  •   

نکات آرایشی برای چاق تر به نظر رسیدن صورت

 

نحوه آرایش صورت تاثیر زیادی در زیبا و متفاوت به نظر رسیدن آن دارد.

 

صورت های لاغر و فرورفته جذابیت چندانی ندارند به همین دلیل نیز بسیاری از زنان به دنبال راههایی برای پرتر و چاق تر نشان دادن صورت خود هستند که در این مورد راه های مختلفی پیش روی آنهاست .

 

در این مطلب از ایران مادام ۱۴ نکته بسیار مفید آرایشی برای پرتر نشان دادن صورت بیان میکنیم ، نکته های آرایشی کاربردی برای چاق نشان دادن صورت .

 

معمولا نواحی سایه‌ دار و تیره صورت را لاغرتر و گودتر نشان می‌دهند ، پس خانم‌هایی که صورت لاغری دارند، باید تا جای ممکن صورتشان را باز و روشن نشان دهند تا پرتر به نظر برسند.

 

نکته های آرایشی مفید برای چاق نشان دادن صورت :

1 – رنگ کرم پودر باید دو درجه از رنگ پوست روشن‌تر باشد.

 

2– مدل ابروها باید پهن، بلند، صاف و گوشه آن کمی متمایل به بالا باشد.

 

3 – خط چشم‌ها نباید خیلی به سمت بالا باشند بلکه باید به دو طرف صورت مایل شوند.

 

4 – ریمل به تنهایی کافی نیست. باید از مژه مصنوعی استفاده شود چون در زیبایی این نوع چهره خیلی موثر است.

 

5 – رنگ رژلب و سایه باید خیلی روشن باشد.

 

6– برای زدن رژ گونه بهتر است حالت خنده به چهره داده و بعد کمی زیر برآمدگی حاصل از خندیدن را با برسی پهن به دو طرف صورت به‌خصوص سمت گوش‌ها رژگونه زد تا گونه‌ها برجسته و صورت پرتر دیده شود.

 

7 – مدل موها برای صورت‌های لاغر باید باز و شلوغ باشد و هرگز نباید موها را بالا بست. برس زدن مو به بیرون باعث زیبایی این چهره می‌شود. آرایش مو در قسمت بالای سر تا بالای گوش‌ها صورت و گردن را بزرگ نشان می‌دهد.

 

8 – ابروهای پهن و کمی کوتاه، صورت را چاق‌تر نشان می‌دهد.

 

9 – اگر دوست داشته باشید، می‌توانید همزمان از خط‌ چشم و ریمل برای آرایش چشم‌ها استفاده کنید تا چشم‌هایتان قدری درشت‌تر و در نهایت صورتتان پرتر به نظر بیاید.

 

10 – تیره کردن داخل چشم با مداد یا سرمه، چشم‌ها را ریز و ترکیب صورت را لاغر نشان می‌دهد.

 

11 – استفاده از کرم‌پودر، پنکیک یا رژگونه‌های تیره، سن شما را بیشتر و صورتتان را لاغرتر از چیزی که است، نشان می‌دهد و شفافیت چهره‌تان را هم از بین می‌برد.

 

12 – سیاه شدن دور چشم‌ها و روی گونه‌ها، یکی از مشکلاتی است که معمولا با بالا رفتن سن به سراغ افراد می‌آید و چهره آنها را لاغرتر نشان می‌دهد. شما می‌توانید برای رفع این مشکل، پس از اتمام آرایش‌، کمی کرم‌ پودر براق و روشن را با انگشت سبابه، به آرامی دور چشم‌ها، زیر استخوان ابرو و روی گونه‌هایتان بزنید.

 

13 – معمولا آرایش به خوبی روی پوست‌های خشک نمی‌نشیند و با نمایان شدن چروک‌ها، صورت هم لاغرتر نشان داده می‌شود پس اگر پوستتان خشک است، باید پیش از آرایش حتما از مرطوب‌کننده‌های با پایه چربی کمک بگیرید.

 

14 – خط لبی کمی تیره‌تر از رژ‌لبتان بکشید. به این ترتیب، لب‌های شما کمی حجیم‌تر و صورتتان هم کمی پرتر نشان داده خواهد شد.

 


برچسب ها: نکات آرایشی ، حجیم‌ سازی صورت ، ترفند هایی برای آرایش ، خواص مهم عسل برای از بین بردن خال های صورت ، شایع ترین علت ایجاد لک صورت ،
آخرین ویرایش: پنجشنبه 21 مرداد 1395 09:27 ق.ظ

نکات زیبا شدن در فصل تابستان

نویسنده : jameol mozakhrefat چهارشنبه 20 مرداد 1395 09:11 ق.ظ  •   

زیبا شدن و زیبا به نظر رسیدن آرزوی هر خانمی است که برای رسیدن به آن تلاش می کند. در فصل تابستان نیز متناسب با این زمان می توانید زیبا به نظر برسید. در این بخش برای شما کاربران مطلبی با عنوان چگونه در تابستان زیباتر به نظر برسیم؟ قرار داده شده است.به محض اینكه فهمیدید پوست‌تان سوخته است، مراحل زیر را اجرا كنید تا فرایند بهبود را سرعت ببخشید.

 

آسپرین بخورید: این قرص‌ها كمك می‌كنند كه میزان ترشح پروستاگلاندین كم شود و حتی در بعضی موارد متوقف شود،این هورمون قرمزی پوست را افزایش می‌دهد و توقف ترشح آن مساوی است با قرمز نشدن پوست.اما حتما قبل از مشورت از پزشک مشورت بگیرید.

 

آب سرد را فراموش نکنید: آفتاب سوختگی باعث افزایش جریان خون زیر پوست می‌شود اما حمام یا دوش آب سرد می‌تواند این میزان را كاهش دهد و در نتیجه از التهاب پوست بكاهد.

 

ژل آلوورا درمان پوست ملتهب: یكی از مهم‌ترین ویژگی‌های ژل آلوورا خاصیت التیام‌بخشی آن است،  به‌خصوص اگر از آلوورای تازه استفاده كنید، كافی است یكی از برگ‌ها را برش دهید و ژل درونش را به پوستتان بمالید، اگر هم ژل‌های آماده می‌خرید حواستان باشد محصولی بگیرید كه بدون الكل باشد چون الكل پوست را خشك می‌كند و در نتیجه احتمال پوسته‌پوسته شدن زیاد می‌شود.

 

مهم‌ترین قدم استفاده از ضد‌آفتاب را واقعا جدی بگیرید و حواستان باشد باید هر دو ساعت یكبار،  آن را تجدید كنید چون تاثیرش می‌رود به‌خصوص اگر مدام در آفتاب هستید.چگونه گزیدگی پشه را درمان كنیداولین كار این است كه یك پماد هیدروكورتیزون یك درصد بخرید و به محض اینكه متوجه التهاب و قرمزی گزیدگی پشه شدید، نکات زیبا شدن در فصل تابستانپماد را روی آن بمالید، ‌البته اگر دوست داشته‌ باشید خوردن یك قرص آنتی‌هیستامین مثل لوراتادین یا زیرتك هم می‌تواند به كاهش این ورم پوستی كمك كند. بعد از این مراحل درمانی می‌توانید همانند یك جوش روی آن را بپوشانید در اینجا روشی را كه تروی ثورت برای پوشاندن این دانه‌های قرمز آزاردهنده می‌دهد از این قرار است:

 

یك كانسیلر كرمی شكل می‌تواند به شما كمك كند. شما باید با استفاده از یك برس آرایشی كوچك روی دانه قرمز را بپوشانید، حواستان باشد كه بهتر است كمی از كانسیلر را بالا، پایین و اطراف دانه قرمز بزنید و روی پوست پخش كنید تا رنگی یكنواخت بگیرد.  بهتر است سر برس را چند بار به انگشت حلقه‌تان بزنید

 

تا اضافه‌های آن گرفته شود و مناسب‌تر روی پوست بنشیند.  بعد از كانسیلر بهتر است از روی پوست پودر بزنید تا رنگ‌ها كاملا یكنواخت شود.با تعرق چه کار کنیم؟در این روزهای گرم،  عرق كردن نیز یكی از مشكلات رایج است باید ‌دنبال راهكارهایی باشید كه كمتر عرق كنید یا اینكه عرق‌ها كمتر روی پوست مشخص شوند. 

 

دكتر لورتا سیرالدو، استاد درماتولوژی دانشگاه علوم پزشكی میامی می‌گوید: دوش آب‌سرد نه تنها به‌طور موقت پوست را خنك می‌كند بلكه دمای پوست را پایین می‌آورد و همین پایین آمدن دما می‌تواند تا حد زیادی میزان عرق كردن شما را تنظیم ‌كند.بعد از حمام و خشك كردن بدن با حوله، می‌توانید به قسمت‌هایی از بدن كه زیاد عرق می‌كندپودر بچه‌ بزنید البته پودرهای جاذب دیگری هم در بازار وجود دارند كه مخصوص خشك نگه‌داشتن بدن هستند. اگر پاهایتان نیز در تابستان عرق می‌كند و خیس می‌شود. بعد از حمام پاها را با باد سرد سشوار كاملا خشك كنید و بعد روی آنها مانند بدن پودر بچه بزنید، حواستان باشد كه بین انگشتان را فراموش نكنید.

 

در نهایت نیز پودرهای ضدعرق و مام‌ها می‌توانند این فرایند را كامل كنند چون این محصولات حاوی موادی چون زیركونیوم آلومینیوم هستند كه می‌توانند تا حدی جلوی تعرق زیاد را بگیرند.برای به دست آمدن بهترین نتیجه توصیه می‌كنیم ضدعرق را قبل از خواب و روی پوست كاملا خشك استفاده كنید.

 

اگر تمام این موارد را رعایت كردید و بازهم مشكل‌تان برطرف نشد و همچنان تعریق آزارتان می‌داد بهتر است از یك متخصص پوست كمك بخواهید تا او ضدعرق مناسب را برایتان تجویز كند. البته پزشكان برای تعرق بیش از اندازه تزریق بوتاكس توصیه می‌كنند هم برای تعریق زیر بغل و هم كف دست‌ها. با تزریق بوتاكس شما 3 تا هفت ماه از شر عرق كردن زیاد خلاص می‌شوید.با تاول‌ ها چه کنیم؟

 

گاهی به دلیل تورم پا و نامناسب بودن كفش و به‌خصوص صندل روی پاها تاول‌های دردناكی به‌وجود می‌آید كه می‌توانند حسابی آزاردهنده باشند اما با این تاول‌ها چه باید كرد، آنها را كند یا نه؟ بسیاری از متخصصان پوست می‌گویند، بله باید آنها را كند، مثلا دكتر جعفری‌بنا بیومتخصص پوست در سن‌دیاگو می‌گوید: تاول‌هایی كه توسط خود فرد تخلیه می‌شوند سریع‌تر از تاول‌هایی خوب می‌شوند كه به مرور زمان خودشان باز می‌شوند.



برچسب ها: نکات زیبا شدن ، نکاتی درباره گریم و آرایش صورت ، عادت های بد آرایشی ، انواع مدل های آرایش ، روشهای خانگی و مفید برای از بین بردن موهای زائد ،
آخرین ویرایش: چهارشنبه 20 مرداد 1395 09:14 ق.ظ

مد رنگ مو برای پاییز 2013

نویسنده : jameol mozakhrefat سه شنبه 19 مرداد 1395 11:48 ق.ظ  •   

مد رنگ مو برای پاییز 2013

 
مد رنگ مو برای پاییز 2013
 
اگر قصد دارید موهایتان را رنگ کنید، مد پاییز امسال " مولتی تن" است، ترکیبی از چند تن رنگ ! در این مطلب می توانید پیشنهادات، کاسوندرا کادینگ یکی از معروف ترین آرایشگران لس آنجلس را ببینید .

طبق اظهارات کاسوندرا کادینگ ، آرایشگر معروف هنرپیشه ها در سالن زیبایی sally Hershberger لس آنجلس ، که به عنوان آرایشگر مو در مجموعه " Hunger Games " ، " Catching fire " و " Glee " فعالیت کرده است :  شما مجبور نیستید که " فقط از یک تن رنگ برای موهای خود استفاده کنید. با استفاده از چند رنگ برای هایلایت می توانید جلوه تازه تری به موهای خود بدهید. علاوه بر اینکه زیاد هزینه بر نیست، نگهداری از مو هم بسیار آسان است. برای حفظ ماندگاری رنگ مو ، نیازی نیست که همه موجودی کیفتان را به آتش بکشید. استفاده از یک نرم کننده و شامپوی مخصوص موهای رنگ شده و یا استفاده از برخی روغن های مخصوص می تواند به محافظت از رنگ مو کمک کند.

موهای بلوند
از لولایت عسلی استفاده کنید
پاییز امسال رنگ موی بلوند عسلی را زیاد می بینید ، از عسلی معمولی گرفته تا رنگ طلایی تیره . اگر شما بلوند روشن هستید ، باتوجه به مد این فصل می توانید موهایتان را لولایت بلوند متوسط کنید. برای کسانی که بلوند تیره هستند ، لولایت بلوند متوسط و یا تیره تر توصیه می شود. رویهم رفته از رنگهای خانواده بلوند استفاده کنید.

موهای قهوه ای و مشکی
رنگ کاراملی استفاده کنید
برای متعادل نگهداشتن سایه های باقی مانده از تابستان ، پیشنهاد می کنیم که از رنگ قهوه ای به عنوان رنگ زمینه مو و از رنگ کاراملی به عنوان هایلایت سایه استفاده کنید ( حتی میشل اوباما نیز از این رنگها استفاده کرده است.) اگر بطور کلی تمایلی به رنگ موی تیره ندارید، می توانید از آرایشگر بخواهید موهای آفتاب دیده را روشنتر نگهداشته و برای ریشه موها از سایه تیره تری استفاده کند. این روشی است که باعث می شود رنگ مو از تابستان تا پاییز به شدت تغییر نکند.

موهای قرمز
رنگ مسی و یا دارچینی استفاده کنید
در این فصل رنگهای قرمز را با رنگهای دارچینی و یا مسی ترکیب کنید. اگر رنگ موی قرمز آتشین دارید ، با این رنگها کمی نرم تر و لطیف تر به نظر می رسید. نیازی نیست که همه قسمت سر را رنگ کنید فقط روی تارهای داخلی از سایه های دارچینی استفاده کنید . این کار باعث می شود که عمق موها گرمتر به نظر برسند.


برچسب ها: مد رنگ مو برای پاییز ، خواص شکلات تلخ برای پوست ، سریع ترین راه خودآرایی ، زیبایی صورت با طب سوزنی ، زیبایی جدید با روش مزوتراپی ،
آخرین ویرایش: سه شنبه 19 مرداد 1395 11:52 ق.ظ


تعداد کل صفحات ( 25 ) 1 2 3 4 5 6 7 ...